Hvis du af forskellige årsager står over for et valg af to alternativer, bliver dette en vanskelig oplevelse for psyken. Valget kompliceres af det faktum, at en person opfatter disse to muligheder som gensidigt eksklusive - enten lade alt være, som det er, eller ændre alt.
Men hvis du ser på det fra den anden side og dybere, så bliver disse muligheder på et bestemt niveau ikke gensidigt eksklusive, men supplerende. Derudover ved vi faktisk inden i os selv, hvad vi vil eller ikke ønsker, men af en eller anden grund kan vi ikke indrømme dette for os selv, hvilket skaber en valgfri situation, tvivl. Der er også et tredje valg - valget er ikke at vælge. Hvordan kan alt dette bringes til en fællesnævner? Du kan selv lave en lille teknik, og det vil helt sikkert hjælpe dig.
1. Tag et par dybe vejrtrækninger, still ind på en rolig bølge, føl, hvordan med hver indånding og udånding dit sind åbner sig mere og mere, kroppen slapper af, og du kan fokusere på dine valg, på spørgsmålet om valg.
2. Placer begge muligheder i dit rum, bestem hvilken valgmulighed du vil udforske.
3. Tillad dig selv at oprette forbindelse til denne mulighed, som om du valgte den, gå ind i den, begynde at leve den og bemærke alle fremtidens billeder og dig selv i denne fremtid i denne første mulighed. Bemærk dine følelser, begivenheder, behov, ressourcer, som er i denne mulighed. Tag så meget tid som du har brug for at gøre dette. Vend derefter mentalt tilbage til nutiden.
4. Udforsk derefter den anden mulighed på samme måde ved at identificere ressourcer, dine behov, så din ubevidste kan manifestere sig, måske i metaforer. Bemærk også alle plusserne og den anden mulighed, du vælger.
5. Vend tilbage til nutiden, og nu hvor du har været i begge muligheder, levet dem, kan du formulere dit valg. Du har muligvis også en ekstra mulighed. Under alle omstændigheder skal du tage en intern beslutning og tillade dig selv at tage et par skridt i retning af den valgte mulighed og gå til tre, hvis det er muligt, begivenheder i fremtiden, der forbinder endnu mere med denne mulighed. Marker din tilstand, hvis du vil rette noget, kan du gøre det. Vend tilbage til nutidens øjeblik.
