Morgen. Søndag. En mand vågner op. Ingen er i nærheden. Han siger trist - en. Interrogativ og overrasket - alene? Gnubber hænderne med glæde og glæde - Helt alene!
Nødvendig
Din fantasi
Instruktioner
Trin 1
Ensomhed er ofte forbundet med negative følelser. I vores samfund præsenteres ensomhed som en dårlig faktor i livet. Dette er en slags fugleskræmsel for moderne mennesker. Men det ser ud til, at dette er en relikvie fra fortiden. I lang tid boede folk i familier for at fodre sig selv. Det var lettere i familien at få mad, opdrage børn og modstå fjenden. Nu køber vi mad i supermarkeder, og der er ingen grund til at klamre sig til myten om ensomhed. Dybest set, hvad er ensomhed? Dette er din fritid. Tid, der udelukkende tilhører dig.
Trin 2
Og du skal være i stand til at styre din fritid. Og i stedet for at sidde og spilde denne tid på negative oplevelser, foreslår jeg, at du gennemfører et eksperiment.
Hvis du finder dig selv i at tro, at du alene har det dårligt, så spørg dig selv et spørgsmål. Hvad vil jeg virkelig have? Svarmulighederne kan være forskellige: Jeg vil kommunikere, jeg vil kommunikere med en bestemt person. Jeg vil have det sjovt. Jeg vil spise osv. Det andet spørgsmål er - hvordan kan jeg arrangere dette for mig selv? Og fortsæt, arranger for dig selv, hvad kroppen signaliserer til dig ved hjælp af følelsen af "kedsomhed".
Trin 3
Hvis du lærer at genkende signalerne fra din sjæl om, at du keder dig, vil du have underholdning, kommunikation, gå en tur, bevæge dig og tilfredsstille dem i tide, så vil der ikke være spor af ensomhed.
