Minder om en person fra fortiden kan være meget påtrængende. De lader ikke sove i lang tid og vågner op fra søvn om natten. Tanker er optaget af minder og obsessive antagelser om "Hvad hvis alt var anderledes." Besættelsen af disse tanker begynder at irritere og forstyrre opbygningen af din fremtid. På et eller andet tidspunkt er der et ønske om at slippe af med disse besættelser. Men hvordan gør man det?
Instruktioner
Trin 1
Årsagen til besættelsen af minder om en vigtig person for os er handlingens ufuldstændighed. Du har kommunikeret tidligere og har oplevet behagelige øjeblikke, men af visse grunde har dine veje i livet været forskellige. Og den følelsesmæssige tilknytning til personen forblev, og derfor opstår der regelmæssigt tanker om muligheden for at forny forholdet. Du kan stoppe med at huske tidligere begivenheder ved at fuldføre handlingen.
Trin 2
Skriv denne person et brev. Lad det ikke nå adressaten. Det er vigtigt, at du i dit brev er så ærlig som muligt om dine følelser. Skriv ned alle dine tanker om, hvor kær denne person var dig, hvordan du havde det omkring ham. Fortæl ham i et brev, hvordan dit liv går nu, og hvordan det har ændret sig siden opløsningen. Dette brev skal skrives ned på papir. Når du registrerer, arbejder du på dine følelser. I lang tid samlede de sig inden i dig, men fandt ikke en udvej. Nu har du frigivet dem.
Trin 3
Vi har tendens til at idealisere folk fra fortiden. Klager og negative karaktertræk glemmes gradvist. Kun behagelige kommunikationsmomenter vises i min hukommelse. For at ødelægge idealet, prøv at finde ud af om denne person gennem bekendte eller gennem sociale netværk. Det er sandsynligt, at når du har indsamlet oplysninger om genstanden for minder, vil du indse, at det er langt fra dine ideer. Livet bevæger sig fremad, og det ændrer mennesker. Nu er vi mærkbart forskellige fra dem, der var for 5-10 år siden. Nogle gange viser det sig, at mennesker, som vi lykkeligt talte med i vores ungdom, bliver helt uinteressante for os i voksenalderen.
Trin 4
Fokuser på din gave. Fortiden burde ikke veje på dig, da det allerede er sket og ikke kan returneres. Lad det blive efterladt. Du er her og nu. Denne position er nøglen til et vellykket liv. Evnen til at droppe byrden fra de forløbne dage i tide giver plads til handling.
Trin 5
Befri din materielle verden fra undertrykkende minder. Slip af med alle ting, der minder dig om personen. Hvis du stadig har hans personlige ejendele, fotografier, gaver og postkort, skal du samle dem i en kasse og gemme dem væk eller sende dem til skraldespanden. Lad ikke fortidens ting forstyrre din sjæl.
Trin 6
Hvis bruddet skete for nylig, skal du prøve at ændre landskabet. De første uger er de sværeste at overleve. Bed om et besøg hos dine forældre eller venner. Tag en ferie og tag en kort tur. Lad nye behagelige oplevelser komme ind i dit liv. Tag en ny ånde, for livet er lige begyndt. Afsked åbner altid nye muligheder. Det vender tilbage til at tænke over meningen med livet og udsigterne til udvikling. Der er en grund til at udføre en generel rengøring i de mest utilgængelige hjørner af din personlighed og få længe glemte ressourcer derfra.
