I løbet af sit liv lider en person mange forskellige tab: pauser i venskaber og kærlighedsforhold, de kærees død. Materielle tab er ikke udelukket: arbejde, hjem, penge og spirituelt og moralsk: tab af et positivt syn, meningen med livet, tro på Gud. Der er ingen universel opskrift, der kan hjælpe dig med hurtigt at klare dette eller det andet tab, men du skal ikke give op og give op.
Nødvendig
- - konsultation af en psykolog
- - bøn;
- - hobby.
Instruktioner
Trin 1
Analyser situationen så objektivt som muligt. Svar dig selv på spørgsmålene: hvad eller hvem mistede du? Hvor uopretteligt er dette tab? Alt er kendt i sammenligning, for eksempel tabte du penge ved at investere dem i en slags kommerciel virksomhed, der efterfølgende kollapsede. Prøv at forstå, at det at miste penge ikke er så slemt, som det lyder. Ja, dette er ubehageligt, men du har stadig en chance for at starte forfra og opnå fremragende resultater. Tænk på de mennesker, der har haft et meget mere alvorligt tab i deres liv - en elsket eller en elsket, betyder din sorg noget i forhold til deres lidelse?
Trin 2
Hvis du er den, der lige har mistet den nærmeste og kæreste person for evigt, skal du først og fremmest prøve at falde til ro. Ja, det er svært, men det er værd at huske, at livet på jorden er arrangeret på denne måde, og ikke ellers, alle mennesker er dødelige og er født for derefter at forlade denne verden. For på en eller anden måde at sløve smerten ved tabet, selvom du ikke er en kirkelig person, skal du prøve at blive gennemsyret af tro på Gud, at sjælen er udødelig og længes efter dine bønner for det. Husk den, der er gået ud i en anden verden med venlige ord, bed om fred i sin sjæl - dette er det vigtigste, du nu kan gøre for dig selv og for ham.
Trin 3
Uanset hvilket tab du oplever, så husk at alt, hvad der sker med dig, er givet til dig for at få en åndelig oplevelse af, at du er en discipel på jorden. Hvis du er en troende, tak Gud for alt, hvad han sender dig ovenfra, for glæder og sorger, for det er de, der beriger dig som en åndelig person.
Trin 4
Efter at have oplevet tab i livet, bliv ikke isoleret i dig selv og inden for fire vægge. Under alle omstændigheder fortsætter livet. Husk at mange mennesker lider af et eller andet form for tab hver dag - hvad hvis de alle var uendelige deprimerede efter det? Glem ikke den velkendte sandhed, at tiden helbreder alle mentale sår.
Trin 5
Find nye venner, se efter interessante hobbyer, hobbyer, kast dig ned i arbejde - gør alt for ikke at koncentrere dig om dårlige tanker og din lidelse. Begynd at hjælpe dem, der er endnu sværere nu end dig. Dit venlige ord, smil, sympati vil allerede betyde meget for disse mennesker.
Trin 6
Husk, at åndelige og moralske tab ofte ikke er vanskelige og destruktive. For eksempel skuffelse hos mennesker, i kærlighed, tab af tro på Gud. Nogle gange mister en person selve lysten til at leve, fordi han ikke ser nogen mening i dette liv.
Trin 7
Husk, at ikke alle mennesker er så dårlige, som de nogle gange ser ud til. Der findes ægte kærlighed - hvis du ikke har mødt den endnu, betyder det ikke, at den ikke eksisterer. Tab af tro på Gud er normalt resultatet af vrede mod ham for ikke at vinde noget eller miste noget. Selv uvillighed til at leve er en konsekvens af depression, manglende evne til at forstå sig selv, til at definere nye livsmål og værdier.
Trin 8
Hvis du føler dig dårlig, hvis du ikke kan finde en vej ud af en situation, fortvivl ikke - der er altid en vej ud. Dårligt eller godt, men der er. Den mørkeste time sker før daggry - hvis det ser ud til, at alt er kollapset, er lyset ved at gå op foran dig igen. Alt vil ordne sig, du vil genvinde troen på dig selv og i en lys fremtid.
