Positiv tænkning er den magiske nøgle til en harmonisk tilstand. Hældningen til gode og behagelige tanker, evnen til ikke kun at se det dårlige, selv i den værste situation, giver dig mulighed for at etablere kontakt med omverdenen, slippe af med interne problemer og nå dine mål. Men hvordan begynder du at danne positiv tænkning hos dig selv? Der er flere nemme, men meget effektive måder.
Lukke døren for fortiden. Meget ofte fremkalder hårde tanker og negative følelser minder om nogle begivenheder fra fortiden. En person kan uforvarende "sidde fast" i den allerede forløbne tid, det er nytteløst at afvikle sig, ubevidst danne et dystert livssyn under indflydelse af bitter oplevelse fra fortiden. Du er nødt til at lære at sige "stop" til dig selv og vende dig væk fra det, der er tilbage. Man bør ikke helt glemme de begivenheder, der skete, og de erfaringer, man har fået, men man skal ikke leve, vende sig om hele tiden.
Grundig analyse og perspektiv udefra. For at udvikle positiv tænkning hos sig selv er det nødvendigt at bestemme nøjagtigt, hvad og hvorfor kan forstyrre udviklingen af en sådan vane. Identificer dine personlige udløsere, de situationer, begivenheder, tanker, handlinger, handlinger, der fremkalder fiksering på det negative. Det er vigtigt at filtrere dine følelser grundigt og isolere de vigtigste negative følelser, der er særligt stærke. Og prøv at forstå, hvor de kom fra, hvorfor de har sådan magt over bevidsthed og tvinger dem til at se på livet gennem støvet gråt glas.
Taknemmelighed og tilgivelse. At lære at tilgive mennesker omkring dig er meget lettere end at lære at tilgive dig selv. På vejen til positiv tænkning skal du dog beherske begge færdigheder. Evnen til at forstå og tilgive både dig selv og en anden person er en meget værdifuld og vigtig kvalitet, der hjælper med at opnå indre harmoni. Evnen til at taknemmeligt opfatte forskellige begivenheder og situationer er også meget vigtig for at udvikle vanen med at tænke positivt. Det er værd at starte i det små og oprigtigt sige "tak", når du har brug for det, og ikke bare at tie, tage noget for givet, hvilket ikke er værd at være opmærksom på.
Luk boksen med negative tanker. Positiv tænkning indebærer en ændring i livssynet, en ændring i holdning til bestemte situationer og selvfølgelig at slippe af med dårlige tanker. Du er nødt til at lære at slette dårlige ideer i dit sind, frigive dem til verden, ånde dem ud og ikke lade dem angribe dit sind igen. Du kan ty til en interessant metode: tag en kasse eller en slags kasse, sig indad alle de dårlige ting, der forsvinder i bevidstheden, og luk derefter denne ting og læg den et eller andet sted langt væk. Hver gang negative tanker begynder at forgifte sindet, er du nødt til at bruge denne kasse og udtrykke det inde i alt, der bekymrer og mørkner stemningen.
Renselse af bevidsthed og løsrivelse. Meditative teknikker, åndedrætsøvelser, forskellige afslapningsmetoder kombineret med positive holdninger giver dig mulighed for at frigøre din bevidsthed perfekt, gøre den ren og plastik, klar til positive ændringer. Du er nødt til at udvikle en vane med at falde i en tilstand af indre fred og harmoni hver dag. Derudover er det vigtigt at lære at se udefra på det negative, hvordan man ændrer synsvinklen og derved ændrer din holdning til problemer og eventuelle problemer.
