Livets tempo accelererer konstant. Der er ikke nok tid til alt, og folk sparer ofte søvn. Fra dette forværres en persons arbejdskapacitet og generelt den psykologiske tilstand. Men mangel på søvn påvirker direkte forventet levealder. Undersøgelser viser, at hvis en person sover mindre end sin krop kræver, forkorter han livet. Hvordan kan du gøre søvn ikke kun til en god hvile, men også gøre det til din assistent på vej til selvkendskab?
Siden oldtiden har folk lagt særlig vægt på drømme. De egyptiske vismænd mente, at mens en person sover, interagerer han med sit”Højere Selv”. De gamle grækere betragtede denne tilstand som en særlig, helbredende gave til søvnens gud, Morfeus. Platon kaldte søvn en tid til frigivelse af skjulte indre kræfter. Og indianerne betragtede drømme som en vigtig kilde til åndelig information.
1. Hvilke opdagelser der blev gjort i en drøm
Historiske slør vidner om, at der blev gjort store opdagelser af menneskeheden under søvn. En videnskabsmand gik i seng. I en drøm så han, hvad der gjorde ham berømt. Dette er en berømt historie om D. I. Mendeleev. Han så i en drøm sit periodiske system af kemiske grundstoffer. Den tyske kemiker F. Kekule drømte i en drøm strukturformlen benzen-benzenring. SOM. Griboyedov drømte også om handlingen i romanen "Ve fra Wit" om natten. Det forbliver et mysterium, hvad er det: et utilsigtet tilfældighed eller "belysning ovenfra"?
2. Hvordan hjernen fungerer i søvn
Sigmund Freud kaldte drømme vejen til det ubevidste. Folk tænker ikke bare bevidst. En del af det enkelte menneskes mentale arbejde foregår ubevidst på et ubevidst plan. Vedvarende søgning efter en løsning skaber en vis mental stress. En person kommer til en sådan tilstand, når hans hjerne fortsætter med at arbejde både i en drøm og på et tidspunkt, hvor det ser ud til, at han tænker på noget helt fremmed. Dette indre arbejde i hjernen realiseres ikke af en person, og som et resultat - profetiske drømme og kreativ inspiration.
Ofte forhindres mennesker i at tænke kreativt af sædvanlige stereotype forbindelser og ordninger, fast erhvervede begreber. De fører dem langs sund forstands slagne vej, og kreativitet er altid opdagelsen af nye veje. Naturligvis har en person brug for søvn til afslapning, men derudover er nedsænkning i kongeriget Morpheus en mulighed for selvkendskab.
3. Hvordan man lærer selvkendskab gennem søvn
Hvis du lærer at fortolke drømme korrekt, kan du se dybt inde i dig selv ind i dine skjulte tanker og oplevelser. Men dette er hele vanskeligheden - at lære at dechiffrere drømme. Når alt kommer til alt, taler det underbevidste sind med en person på symbolets sprog.
Vil du blive en fortolker af dine drømme? Den første ting at være opmærksom på er den tilstand, hvor du sover. Husk den gyldne regel: du skal gå i seng i godt humør med et let hjerte. Man skal vågne op i et gunstigt humør uden irriterende "triller" af vækkeuret, da det pludselig afbryder drømme og forhindrer dem i at blive husket.
Et vigtigt punkt er den uventede opvågnen midt om natten. Husk, uanset hvad der vækker dig, vågnede du ikke ved et uheld! Forsøg straks at huske, hvad du lige har drømt om, og rette det i din hukommelse for at forstå hemmeligheden bag denne drøm om morgenen. Hvis du ikke stoler på din hukommelse, skal du starte en "drømmedagbog" og opbevare den nær din seng, så du kan skrive søvnprøver om natten eller om morgenen. Når du afkoder drømme, skal du tage højde for de begivenheder i dit liv, der gik forud for dem. Det vigtigste er at kunne sammenligne og analysere.
4. Hvordan man opfører sig, når man vågner op fra søvn
Hvis du drømte om noget godt, skal du ikke skynde dig med det samme at forstå drømmens betydning. Bare glæd dig over dette gode tegn. Del ikke dine drømme med fremmede eller uvenlige mennesker. Hvis drømmen var et mareridt, eller du så noget ubehageligt for dig selv, skal du ikke modløses. Uden at komme ud af sengen, sig: "Hvor natten er, er der en drøm."
En velkendt kendsgerning: en person tilbringer en tredjedel af sit liv i en drøm. Men han mister på ingen måde denne betydningsfulde del af sit liv. Søvn er ikke kun en vital hvile for en person, men også vigtig information. Og selvom det ikke altid er behageligt, så prøv at give ethvert billede en positiv fortolkning. Tænk over, hvad dette eller det tegn signaliserer i en drøm, især hvis drømmen gentages mange gange.
