Hvis du ofte har en tilstand, hvor der er så lidt vitalitet, at du vil skjule dig for alle og begynde at "slikke dine sår", betyder det, at du har tabervaner, der tiltrækker dig negativitet. Samtidig forstår du ikke, at du har dem, og at det er dem, der forhindrer dig i at nyde livet.
Der er mange vaner som en taber, men der er de mest markante, der kan spores i sig selv. Og hvis du slipper af med et par få, kan du ændre dit liv radikalt. Og så vil du ikke selv ophøre med at blive forbløffet over de transformationer, der begynder omkring dig.
Disse vaner er:
1. Negativ tænkning
Hvordan virker det? Tanker: "Her, altid sådan, intet nyt - der er en uheld overalt", "Vi ønskede det bedste - det viste sig som altid." Med disse tanker bygger vi os selv et negativt program for fremtiden, at alt altid vil være dårligt, og der er ingen grund til at vente på ændringer. Og så undrer vi os over, hvorfor dette program blev til virkelighed.
Og alt fordi en persons tanke er meget stærk. Alle kender det trivielle udtryk "tanke er materiel", kun få har anvendt det på sig selv. Dette er hele hemmeligheden. Du kan vide meget, du kan sige mange smarte ord, men gør ingenting.
I mellemtiden har psykologer et udtryk: "Tanke er en handling og ofte den vigtigste." (Svetlana Lada-Rus. "Lykkeens ABC"). Det vil sige alt, hvad vi tror, går over til det fysiske plan. Så der er intet at blive overrasket over.
Hvad skal man gøre? Begynd at spore dine tanker først, eller bed dem, der ofte kommunikerer med dig hele dagen, om at lægge mærke til dine ensartede sætninger og almindelige udtryk. Og skriv det hele ned på papir.
Når analysen er færdig, skal du begynde at se dig selv og vende disse tanker. For eksempel: "Nå, denne gang gik det ikke - næste gang vil det helt sikkert ordne sig." Det vil sige, tænk kun på en positiv måde, selvom alt smuldrer rundt.
2. Backbiting
Der er sådan en lov i rummet - boomerang-loven. Hvis du sladrer om en person, sladrer de også om dig. Og dette er oprettelsen af et negativt program for dit liv ikke af dig, men af andre mennesker. De vil forstyrre din energi, ødelægge den og fratage dig styrke.
Og generelt - de vil betragte dig som en dårlig person, de vil ikke beskæftige sig med dig. Der er en lille hemmelighed her: alt hvad du siger om en anden person, begynder folk ubevidst at tænke på dig. Det vil sige, at de relaterer dine ord både til den, du talte om, og til dig.
Hvad skal man gøre? Gør det til en regel at se efter det gode hos mennesker, stole på dette gode og sig kun godt bag din ryg. Og det er bedre at gøre en retfærdig bemærkning til personen selv og se ind i øjnene.
3. Selvmedlidenhed og livsklager
Selvmedlidenhed er det værste, vi kan gøre for os selv. De, der synes synd på sig selv eller deres nærmeste, anerkender verdens uretfærdighed. Det vil sige, han begynder at modstå de højere kræfter, der sender ham prøvelser. Han mener, at Gud er uretfærdig, men han er retfærdig og kender den bedste måde.
I mellemtiden får vi kun fra livet, hvad vi fortjener - dette er også loven. Derfor er det meget urimeligt, forkert at have ondt af sig selv. Og dette har også en negativ indvirkning på livet, fordi medlidenhed tager væk styrke, stjæler potentiale og ressourcer.
Hvad skal man gøre?
Spor de øjeblikke, hvor du har selvmedlidenhed, og prøv at erstatte den med bekræftelser som "Alt er fair i verden", "Hvad du tjente er, hvad du fik." Eller sammensæt dine egne sætninger, der hjælper dig med at komme igennem et vanskeligt øjeblik.
Bedre endnu, lær at takke. For alt det gode, livet sender, og for alt det negative også. Det sker, at et sådant positivt resultat vokser ud af et negativt, som vi ikke forventer.
4. Mangel på søvn
Ja, dette er også et vigtigt punkt. Fordi den, der går i seng sent, udelukker sig fra den naturlige rytme. Han begynder gradvist at udvikle kronisk træthed, hans hoved fungerer ikke længere så tydeligt. Faktisk, under søvn fra 21.00 til 23.00, gendannes hjernen bedst, hele kroppen hviler. Og forskere betragter søvn efter 00:00 som den mindst nyttige, da klokken 3:00 om morgenen begynder naturen at vågne op, og kroppen hviler ikke på dette tidspunkt.
Forresten taler næsten alle succesrige mennesker om deres klare daglige rutine og rejser sig tidligt - det er værd at tage et eksempel fra dem.
