Stilhed og tålmodighed er ikke den bedste vej ud, når en person er under følelsesmæssigt pres. Faktisk kan spændinger til enhver tid resultere i åben aggression, og ved siden af den vil ikke være skyldige i konflikten, men en almindelig forbipasserende eller en elsket.
Varmt temperament betragtes som et negativt karaktertræk. I virkeligheden viser det sig imidlertid, at modstridende mennesker har stor tålmodighed og konstant undertrykker deres aggression. Først prøver en person ikke at lægge mærke til eller benægte det ubehag, som andre forårsager ham. Men før eller senere vil en så høj tærskel for tålmodighed spille en grusom vittighed med sin ejer, og på et tidspunkt vil al vrede komme ud.
Dette sker oftest, når vi er bange for at skitsere vores komfortzone, når vi kommunikerer med ukendte mennesker. Det ser ud til, at vi vil fornærme en person, og han vil tænke dårligt om os. Endnu mere ubehagelig er vennernes konstante forsinkelse. Men selv i dette tilfælde ønsker vi ikke at fornærme vores kære og beslutter at være stille. Af frygt for at føle os ubehagelige kan vi ofte være stille i butikken, når vi hænger op, ikke hvad vi bad om, eller i frisøren, når mesteren klipper for meget hår.
I hver af disse situationer vokser spændingen inde i en person. På grund af god forældre tror mange, at det at være vred er dårlig, og at passe på kære er vigtigere end at tage sig af dig selv. Imidlertid er det netop denne holdning, der i sidste ende kan føre til åben aggression. Efter et sådant vredeudbrud begynder en person at blive beskyldt for konflikt og irascibilitet, som skal indeholdes. Og dette fører til en ond cirkel i kampen med deres egne følelser.
Behøver varme tempererede mennesker at blive mindre tålmodige?
Sænkning af tålmodighedstærsklen vil være et af de mest effektive skridt mod et normalt liv. Det er nok at lære at genkende situationer, der forårsager ubehag, før de fører til svær stress. Du bliver endelig nødt til at beslutte, at dine egne følelser er vigtigere end hvad andre synes om dig.
Hvis en kollega eller ven forstyrrer din behagelige afstand, er det bedst at fortælle dem med det samme, at du ikke er fortrolig med dette, fordi du ikke kan koncentrere dig om samtalen. Hvis en ven konstant er forsinket, er det nok at informere ham om, at du ikke har tid til tom ventetid, og hvis han ikke vises inden for en halv time, annullerer du mødet.
Andre mennesker vil konstant teste grænserne for, hvad der er tilladt, og teste din tålmodighed, hvis du ikke på forhånd har angivet dem, hvad du ikke er tilfreds med. At udtrykke, hvad der ikke passer rigtigt i dit ansigt, kan være skræmmende, især når du beskyldes for at være egoistisk. Men efter at have vist tålmodighed i en, vil det allerede være vanskeligt for dig at holde tilbage i en anden, og du vil ende som en aggressiv og vred person, der lydløst akkumulerer vrede i dig selv.
Ved at forklare din holdning til andre vil du i høj grad forenkle processen med at interagere med dem, da hver samtale ikke længere opfattes af begge sider som et minefelt, hvor din tålmodighed er kontrollen fra granaten. Husk, at spændinger har tendens til at opbygges, og i øjeblikket for det sidste fald kan der være en nær ven eller en tilfældig person i nærheden, der ikke fortjener den vrede, der har ophobet sig i dig hele dagen.
