Hvordan opmuntrer du dig selv? En persons humør er altid afhængig af følelser, lær at styre dem. Og for at glæde dig hver dag med en munter stemning, giv dig selv øjeblikke med lykke.
Hvordan muntrer du dig op hver dag? Lær at nyde livet, se muntert og trygt på verden, bekymre dig ikke om bagateller og giv dine kære lykke. Jeg tilbyder adskillige løsninger på, hvordan man kan muntre dig selv op: • Gå i butikken og få en unødvendig, men meget behagelig lille ting, som du har drømt om i lang tid, men ikke turde købe; • Spis en forbudt mad. Det kan være sødt, selvom du er på diæt; • Chat med en person, der giver dig glæde og lykke; • Giv dig selv en ny frisure, skift din hårfarve. • Gør en god gerning ikke for dig selv, men for en anden. Det kan være et behageligt ord, en opmærksomhed, en ubetydelig gave, hjælp i vanskelige tider, støtte. • Mennesker, som nogen har brug for og til gengæld får en følelse af kærlighed, som ikke tillader dem at være i dårligt humør, mister aldrig modet. Ved at bringe glæde til din nabo er du ladet med hans energi. • Plant en smuk blomst, du elsker. Det vil glæde dig hver dag med sine nye spirer, og tiden kommer med storslået blomstring. Hvordan opmuntrer du dig selv? Psykologer gør et fremragende stykke arbejde med dette spørgsmål. Du behøver heller ikke give efter for perioder med tristhed, men husk at nogle gange bare skal en person være trist i stilhed.
