Der er situationer, hvor det er bedre at glemme en bestemt livsfase og begynde at leve fra bunden. Hvis du fortsætter med at sortere vrede og drukner i beklagelse, kan du ikke opbygge en lykkelig fremtid. Slet derfor beslutsomt ubehagelige øjeblikke fra fortiden og skab en ny virkelighed.
Analyse af situationen
Befri dig fra personlig holdning til situationen og se på problemet udefra. Tænk på, hvordan du ville bedømme denne sag, hvis det drejede sig om nogen fra dine bekendte eller en fremmed. Prøv at give en objektiv vurdering af begivenheder uden unødvendige følelser. Når problemet er en andens, ser det ikke så dramatisk ud: du kan finde en vej ud, tilgive lovovertrædelser, komme til enighed med fejl.
Analyser omhyggeligt det ubehagelige stadie i fortiden, og træk passende konklusioner for at undgå lignende i fremtiden. Forestil dig, at alt, hvad der skete, ikke var med dig, men du så det bare i filmene.
Skift dit miljø og din sociale cirkel
Den nemmeste måde at skille sig fra fortiden er, når der er grundlæggende ændringer på bopælsstedet og måske endda i regionen eller landet. Omstændighederne ved flytningen tvinger en person til at skifte opmærksomhed mod forbedring af nye boliger og løsningen af mange indenlandske problemer, så der praktisk talt ikke er tid tilbage til refleksion.
Hvis du ikke har mulighed for at flytte til en anden by, kan du ændre dit miljø med en kortvarig ferie eller renovering af dit hjem. Indsæt tapetet igen, omarranger møbler og tilføj noget nyt til dit interiør. Lad det være så forskelligt som muligt fra det foregående.
Chat kun med positive mennesker og se efter muligheder for at udvide din bekendtskreds. Prøv at tilbringe mere tid med kreative og succesrige mennesker, der viser ved deres eksempel, hvordan man værdsætter det nuværende øjeblik og målrettet skaber fremtiden.
Nye vaner og adfærd
Det er umuligt at skilles med fortiden, hvis du fortsætter med at opføre dig som før. Opret nye overbevisninger og værdier i livet, der skal være radikalt forskellige fra dit tidligere livssyn. Fokus mere på det positive og tro på din heldige stjerne.
Kom ind i nye, ikke-standardiserede vaner. Spil sport og aktive aktiviteter. Takket være bevægelse og fysisk aktivitet distraheres en person hurtigt fra unødvendige tanker eller problemer. Find en hobby, som du aldrig turde forestille dig, at du kunne gøre. For eksempel kan klatring eller faldskærmsudspring blive en ny hobby. Så du kan se nye horisonter for din personlighed og forstå, at dine evner er uudtømmelige. Det er klogere at bruge din tid på nye præstationer end at tænke på fortiden. Succesrige mennesker siger, at fiasko er et springbræt for fremtidige sejre.
