En sans for humor hjælper i vanskelige situationer. I et vanskeligt øjeblik kan du deaktivere situationen ved hjælp af en vittig vittighed. Derudover er blide mennesker oftere optimistiske og ser på verden med et smil.
Korrekt holdning
Om du kan finde noget sjovt i en normal situation, afhænger af dit humør. Oprethold en selvtilfreds sindstilstand med positive bekræftelser. Tænk på de behagelige ting, prøv at fokusere på det positive. Tro på din egen styrke, og at du kan klare eventuelle problemer.
Det er denne tanke, der hjælper dig med at behandle alt med humor. Når alt kommer til alt, hvis du ikke er bange for noget, kan du slappe af og joke. Ved hvordan man griner ikke kun af den omgivende virkelighed, men også af sig selv. Bemærk, at ond humor og sarkasme ikke viser jokers munterhed, men snarere hans dystre holdning og kynisme. Prøv at joke venligt.
For at lære at se, hvad der er sjovt, se på detaljerne, tegne en sjov analogi eller forestille dig, hvordan ting kan udvikle sig på en overdrevet måde. Et af disse tricks hjælper dig med at indstille på den rigtige bølge.
Oplad dig selv med positive
Din positive holdning til livet har brug for noget at fodre med. Omgiv dig med optimistiske mennesker. Ved siden af sådanne personligheder vil det være lettere for dig at bevare det ønskede syn på verden. Hvis der er personer ved siden af dig, der altid klager, kritiserer alle og udtrykker deres utilfredshed på enhver mulig måde, vil det være svært for dig at opretholde en munter sindstilstand.
Begræns strømmen af negativ information udefra. Se ikke actionfilm, kriminelle rapporter, opgive computerspil, der har et aggressivt element. Alt dette deprimerende og nedslående dit humør. Det er bedre at se motiverende film, hvor heltenes kærlighed til livet hjælper dem med at tackle vanskelige omstændigheder eller komedie. Læs inspirerende bøger.
Hold det simpelt
Måske tager du nogle af de små ting for alvorligt, og det giver dig ikke mulighed for at nedbryde situationen med humor. Vær objektiv og reflekter over, om den begivenhed eller det emne, du er bekymret for, virkelig påvirker dit liv, trivsel, sundhed, trivsel eller komfort.
Hvis du har tendens til at være dramatisk, skal du arbejde på dig selv for at gøre livet lettere. Det bliver lettere for dig selv, tro mig. Prøv at gøre noget forkert, lad det gå. Du vil se, at verden ikke kollapsede, intet skete med dig, og du vil forstå, hvilken bagatel det virkelig var. En del humor kan findes i næsten alt, selv i ting der ved første øjekast virker triste, men ikke når du tager dem for alvorligt.
