I nogle erhverv er der brug for folk, der kan se manglerne i arbejdet, i de oprettede produkter osv. Sådanne specialister kan nøgternt vurdere situationen, finde måder at forbedre, løse problemer uden unødvendige følelser. Men kritisk tænkning kan manifestere sig i situationer, hvor det ikke er nødvendigt, og så lider en person af en manglende evne til at nyde livet, og de omkring ham lider sammen med ham. For at lære positiv tænkning skal du arbejde på dig selv, indtil der er balance mellem sund kritik og kærlighed til livet.
Instruktioner
Trin 1
Se filmen Pollyanna. Heltinden er en 11-årig pige, der ikke falder i fortvivlelse i situationer, hvor andre mennesker bliver dystre og ulykkelige. Denne film vil inspirere dig til at se anderledes på livet og give motivation for intern forandring.
Trin 2
Overhold andre i løbet af ugen. Så snart du bemærker en negativ reaktion på noget, skal du besvare spørgsmålet mentalt, hvad der kan findes i den situation, som personen står over for. Personlige oplevelser kan være forbundet med upassende følelser. Dit mål er at blive vant til at tænke positivt og ikke håndtere negativitet. Derfor er det passende at starte med en analyse af sager fra andre menneskers liv. Du vil blive overrasket over, hvor ofte andre ødelægger deres liv på grund af bagateller. Disse eksempler vil yderligere styrke din intention om ikke at spilde dit liv på negativitet.
Trin 3
Se Pollyanna igen. Tænk over, hvad personerne i filmen har til fælles med de rigtige mennesker, der blev set i løbet af den sidste uge.
Trin 4
Undgå at kommunikere med dem, der tænker negativt og fjendtligt i den næste uge. Læs i stedet bøger, der sætter dig op på en positiv måde. For at påvirke mennesker som en pige i en film skal du have en masse indre styrke. Indtil du lærer at tænke positivt, skal du bevæge dig væk fra upassende kommunikation, der trækker tilbage til dit gamle liv.
Trin 5
Hold en fremskridtsdagbog. Vi må udvikle en vane med at lægge mærke til det bedste i os selv og ikke det værste. Skriv ned de mindste succeser hver dag. Hvis du ikke kan lide at føre en journal, skal du kun tage korte noter i en sætning. En sådan dagbog skal holdes hele dit liv og regelmæssigt læse den igen. Se hvordan holdninger og præferencer ændrer sig år efter år.
Trin 6
Slip af med alt, hvad der får dig ud af kurs. Nogle mennesker hænger billeder af monstre, blod osv. På væggene. Det er ikke så harmløst, ingen vittigheder. Fjern unødvendigt, giv levende farver liv. Dette gælder også for bøger, film, musik.
Trin 7
Opret et nyt miljø. Kommuniker med mennesker, der ønsker at arbejde på sig selv, som har brug for præstationer, succeser, optegnelser.
