Selvtillid er en af hovedingredienserne i et lykkeligt liv. Usikkerhed i deres styrker og evner tillader ikke en person at opnå det, han ønsker, får ham til at føle sig som en andenklasses person. Heldigvis kan og bør selvtillid udvikles.
Instruktioner
Trin 1
Selvkærlighedsproblemer kommer oftest fra barndommen. Hvis en person ikke kunne lide noget i barndommen, vil han føle sig ustabil og usikker på sig selv, han vil blive fornærmet af sine forældre, engagere sig i selvkritik osv. Du skal stoppe med at gøre dette, hvis du vil elske dig selv og være selvsikker. Indse, at dine forældre er de bedste, de kan være. Lav fred med dem i det mindste i din sjæl, tilgiv dem for deres fejltagelser.
Trin 2
Kritiser ikke dig selv, vær tilfreds med det, du har. Ofte stammer selvafskydning fra overdreven kritik. Det ser ud til en person, at han har opnået lidt, lever dårligt, og han gnaver ved sig selv dag efter dag og sammenligner sine præstationer med sine bekendte. Alle disse handlinger skubber overhovedet ikke en person mod resultater, men øger kun niveauet af hans utilfredshed og utilfredshed. Stop med at sammenligne dig selv med andre. Du er unik, og du lever dit eget unikke liv. Enhver succes har intet at gøre med dig.
Trin 3
Skub ikke dig selv sjovt. Alt, hvad vi siger i vores adresse, løser vores underbevidsthed og giver i form af en holdning til os selv. Hvis du sjovt kalder dig en fjols eller en fed ko, er dette det billede, du danner i din sjæl. Så glem alt om kritik. Selvom du gjorde noget forkasteligt, skal du udtrykke din utilfredshed med det maksimale i tonen. Udtrykket "godt, jeg er en blondine!", Udtalt i en bebrejdende tone, vil perfekt vise andre, at du bebrejder dig selv for et tilsyn, og på samme tid vil det ikke påvirke din selvtillid på nogen måde.
Trin 4
Ros dig selv og vær stolt af hver eneste lille ting. Det er mest effektivt, hvis du begynder at føre en dagbog, hvor du skriver alt, hvad du kan rose dig selv i dag. Skriv om den mindste, se hvor som helst efter en grund til stolthed. For eksempel vaskede de opvasken perfekt, tjente chefens ros osv. Det er bedst at tage noter om aftenen og genlæse dem fra begyndelsen om morgenen. Læsning af denne dagbog hver morgen i 15 minutter vil skabe et stærkt boost af selvtillid hele dagen.
