Det moderne hektiske tempo i livet er i stand til at udtømme selv den mest effektive person. Du skal holde trit med alt: arbejde og udvikle, opbygge relationer, tage sig af børn. Hvorfor er det vigtigt at finde tid til hvile mellem alle disse aktiviteter?
Hver dag dumpes der en stor mængde information om hver person, som skal kunne sortere i vigtige og uvigtige. Du skal også være i stand til at tilpasse dig eksterne faktorer og ændre din tidsplan i henhold til ændringer.
Der er mennesker, der elsker denne livsrytme. De har det godt i denne rytme, de ved, hvordan man manøvrerer, de bliver ikke meget trætte.
Men der er en anden kategori af mennesker, der simpelthen er udmattede af en sådan tidsplan. Træthed opbygges dag efter dag, folk bliver sløve og irritable, ønsket om at gøre noget forsvinder.
Både disse og andre mennesker har undertiden brug for at afslutte al forretning et stykke tid, slukke for telefonen og alle andre kommunikationsmidler og bare slappe af. Du kan gøre dette derhjemme, du kan gå ud af byen.
Mange vil nu begynde at sige, at det er umuligt at opgive alle anliggender, al den tid du har brug for at være i tide et sted, at gøre noget, og intet kan udsættes. Men hvis træthed er akkumuleret, skal alt udsættes. Over tid fører overarbejde til udbrændthed efterfulgt af depression. Så er der ikke behov for nogen succes og ingen gerninger.
Tag korte pauser, de hjælper med at genoprette moralsk balance og få følelsesmæssig afslapning. Derfor er det bedre ikke at blive hjemme, men at gå et sted og ændre miljøet. Der er en fordel ved hjemmepauser, forudsat at ingen generer derhjemme. Du kan bare slappe af. Den såkaldte moralske tilfredshed kan opnås ved at læse bøger, tænke over dit liv, du kan også bare sove eller se en god film eller gøre, hvad du vil, og ikke hvad du har brug for. Desuden har en person undertiden brug for at være alene med sig selv.
