Hvor ofte spørger du dig selv: Hvorfor føler jeg - smart, smuk, munter - som en fiasko? Du kender svaret selv: du er ikke sikker på dig selv. En selvsikker person ved, hvordan man argumenterer og forsvarer deres interesser, og en usikker person bebrejder sig selv af en eller anden grund. Førstnævntes personlige liv og karriere er meget mere vellykket end sidstnævnte. Listen er uendelig. Så hvad forhindrer mange af os i at tro på vores styrke?
Instruktioner
Trin 1
Se ind i fortiden
Der er typisk to hovedårsager til selvtvivl. Den første - i barndommen, da du blev dannet som en person, forældre, venner eller lærere pressede dig med deres autoritet, ofte kom med kommentarer til dig, bebrejdede dig for noget, lyttede ikke til din mening. Det andet - i lang tid var der (og måske er der) en person ved siden af dig, der konstant tvivlede på alt. Det er klart, at du også kunne have været "inficeret" af dette.
Trin 2
For at slippe af med usikkerhed råder psykologer dig til at realisere dine mest livlige klager og forsøge at genopleve dem med maksimal følelsesmæssig styrke. Det er aldrig for sent at mentalt ændre din fortid. Dit mål er at gøre fortidens byrde til et værdifuldt arv, erfaring, livspotentiale. Og husk, du skal ikke skamme dig over vanskelige øjeblikke i dit liv (skilsmisse, dårligt interview, tab af penge). Hvis du har overvundet dette, er du blevet stærkere. Dette er noget at være stolt af.
Trin 3
Bliv venner med dig selv
Der er vidunderlige ord i Bibelen: "Elsk din næste som dig selv." Alle har hørt denne sætning, men ikke alle ved, at for at elske nogen, skal du først lære at elske dig selv. Denne kærlighed er ikke egoisme, ikke bedrag, ikke arrogance. Dette er menneskets fundament.
Trin 4
Ønsker du at gøre gode gerninger, men samtidig betragte dig selv som dårlig? Men kan nogen dårlige gøre noget godt?.. Du kan kun bryde ud af den onde cirkel ved at ændre din holdning til dig selv. Ikke fra mandag, ikke fra i morgen, men fra dette sekund. Handle!
