At skille sig fra en elsket er altid smertefuldt, uanset hvor meget I var sammen. Det er nødvendigt at udholde, lide og finde ud af tabet, uanset hvor smertefuldt det er.
Instruktioner
Trin 1
Umiddelbart efter at du er gået sammen, skal du prøve at fjerne dig fuldstændigt fra din eksmand. Slet hans telefonnummer og chathistorik, slip af med alle hans fotos, hvor han er til stede. Bare synet af en tidligere elsket vil være smertefuldt i starten, så undgå kommunikationsmidler med ham, og minimer også "afslappede" møder.
Trin 2
Sørg for at slippe af med alle ting, der minder om tidligere forhold. Smid alle gaver, postkort, hans personlige ejendele, som han ved et uheld efterlod. Det bliver meget vanskeligt, men for at slippe af med triste minder skal du gøre det. Du kan bede om hjælp fra en af dine bedste venner.
Trin 3
Hvis det ikke er muligt at isolere dig fuldstændigt fra kommunikation, har du f.eks. Fælles børn eller en familievirksomhed, så prøv at skabe grænser og nye regler. For eksempel skal du kun tale om børn eller arbejdssituationer og undgå at tale om dit privatliv.
Trin 4
Bed din nære familie eller venner om støtte. I denne situation har du brug for hjælp fra venner, der spiller rollen som en "vest". Selvom du vil være alene, lyve og græde, synes synd på dig selv, har du stadig brug for tætte mennesker i nærheden, klar til at hjælpe i vanskelige tider.
Trin 5
Som regel bebrejder kvinder oftere end mænd sig selv for sammenbruddet af relationer og tror, at efter at de er gået op, har de ingen chance for at møde en ny kærlighed og leve lykkeligt med en anden mand. Derfor er du nødt til at tilgive dig selv og prøve at indse, at du har gjort alt for at opretholde forholdet. Desværre fungerede det ikke, men det er ikke din skyld.
Trin 6
Du skal ikke være deprimeret i lang tid efter adskillelse fra din tidligere mand. Ja, han forlod dig, men livet fortsætter. Begynd at arbejde på dig selv, revurder alle erfaringerne, tænk livets værdier igen.
Trin 7
Træk dig sammen og læg al din energi i træning, prøv at oprette din egen forretning, pas på din krop ved at tilmelde dig fitnesskurser. Lær at køre bil, skifte erhverv, hvis du har drømt om det i lang tid, men ikke turde. Fremtidige succeser hjælper dig med at glemme tidligere fiaskoer.
Trin 8
Gennemgå dit tidligere liv og reflekter over fremtiden. Det faktum, at en person dumpede dig, betyder ikke, at du ikke kan være lykkelig i dit nye liv. Tænk over, hvad du vil have ud af livet. Sæt mål og stræb efter at nå dem med succes. Og vigtigst af alt, tro på dig selv, og du vil få succes.
