Ønsker du, at din kommunikation skal være behagelig, intim og produktiv? Byg dine kommunikationsevner. For eksempel vil færdigheden "at reflektere følelser" gøre dit forhold mere intimt og opmærksomt.
At reflektere følelser er en kommunikationsevne, der giver dig mulighed for at forstå og navngive din partners følelser, når du kommunikerer med ham. Følelser her betyder partnerens følelsesmæssige tilstand.
Uformel kommunikation drejer sig normalt om de følelser, vi oplever i forhold til emnet for samtalen. Hvis vi kan forstå følelser og tale om dem, bliver vores kommunikation behagelig og produktiv.
Hvorfor bruge evnen til at reflektere følelser i kommunikationen?
- Refleksion af følelser forbedrer forholdet mellem partnere, forbedrer nærheden mellem dem. At tale om følelser bringer dig tættere på hinanden. vores følelser, oplevelser er ikke mindre vigtige end indholdet af samtalen.
- Hjælper med bedre at forstå os selv og hinanden. Det sker således, at en person er bekymret eller vred over noget, men han er ikke klar over det. På samme tid i samtale taler han uendeligt om det samme. At hjælpe din partner med at blive opmærksom på følelser ved at reflektere dem vil fremme dig i din kommunikation.
- Reflekterende følelser kan reducere den følelsesmæssige intensitet i kommunikationen. Ved at navngive vores følelser og følelser fra en partner bidrager vi til deres bevidsthed, hvilket resulterer i, at intensiteten af oplevelsen reduceres. Dette er vigtigt, hvis du eller din partner er fornærmet, vred, frustreret eller har andre negative oplevelser.
For effektivt at afspejle en partners følelser skal du have et stort ordforråd inden for følelser, følelser, tilstande, oplevelser. Dette giver dig mulighed for bedre at vælge dine ord og hjælpe din partner med at finde en nøjagtig definition af hans oplevelse.
Det er nødvendigt at reflektere følelser med tillid, kortfattet og ved hjælp af positive formuleringer (uden "ikke" partiklen). Det anbefales også at bruge indledende ord. For eksempel "hvordan har du det nu …" - dette vil give din partner mulighed for at rette dig, hvis du tager fejl i at afspejle følelsen.
Under ingen omstændigheder afspejler følelser direkte. Når du navngiver din partners følelser, skal intonation være forhør, ikke bekræftende. Bestrid ikke din partners følelser. I stedet anerkender dem, giver dem plads til at manifestere og en ret til at eksistere.
