Til tider har selv de mest aktive mennesker perioder i deres liv, når de vil give op. Vi er ikke maskiner til evig bevægelse, og vi kan ikke konstant opretholde et højt niveau af ønske om arbejde, studier og endda sex. Undertiden er livet generelt så udmattende, at der ikke er behov for at stræbe efter noget. Psykologer siger: nogle gange er det godt at være doven. Men hvis en langvarig mangel på ønske om noget eller nogen begynder at generer dig og dine kære, er du nødt til at tage visse forholdsregler.
Instruktioner
Trin 1
Hvis du føler dig træt, skal du tage en pause. Tag en uplanlagt fridag, slapp helt af af din krop og sjæl. Brug for eksempel en halv dag i et boblebad eller gå til en nærliggende park og bare vandre rundt omkring den alene uden at tænke på noget. Kroppen vil være taknemmelig for dig selv for en sådan kortvarig fastedag. Hvis en dag ikke er nok, så prøv at tage en kort ferie eller arranger en weekend, så ingen generer dig. Bring din modvilje til et ekstremt punkt: ligge i sengen hele vejen, se film efter hinanden, besvar ikke opkald. Mest sandsynligt vil du blive træt af et sådant liv om få dage.
Trin 2
Hvis en anden person er afhængig af din uvillighed, og det ofte sker, når en af ægtefællerne er skuffede over det intime liv, skal du kontakte en specialist. En familiepsykolog vil rådgive dig, enten alene eller sammen med din ægtefælle. Sammen kommer du til bunden af årsagerne til manglen på lyst og identificerer trin til at rette op på situationen. Du er velkommen til at prøve forskellige midler, fra medicin til psykologisk træning. Og husk, at "fysiske årsager er de vigtigste meget sjældent - ikke mere end 7-10% af tilfældene," siger sexolog Boris Yegorov. "Alle andre vanskeligheder er af psykologisk karakter."
Trin 3
I tilfælde af at du ikke har noget ønske om at gøre nogle velkendte ting, så prøv at tackle det usædvanlige! Smagen for livet gendannes bedst med et skarpt skud af adrenalin i blodbanen. Selvom du ikke er fan af en aktiv livsstil, tilskynd dig selv til at gøre en lille bedrift. Spring ud med en faldskærm, gå på bjergski, gå med et firma til lufthavnen om natten for at se flyene tage afsted eller se solopgangen ved dammen … Overraskende nok starter selv sådanne tilsyneladende enkle handlinger et program af interesse for verden omkring kroppen. Hvis sport er dit oprindelige element, så prøv det modsatte. En tur til teatret, til en udstilling og endda en blind date - alt, hvad der får dig fra jorden og vender tilbage til ønsket om at leve.
