Når det kommer til forskellige typer afhængighed, forestiller en person sig straks noget dårligt og skadeligt. Men nogle gange kan gode vaner føre til afhængighed, som det kan være svært at klare. Og folk, der er blevet afhængige, vil ikke indrømme, at de måske allerede har brug for hjælp fra en specialist.
Når folk går i butikken for at shoppe, er dette en normal vane hos en sund person. Hvis du ikke kan undvære at gå i butikken for at forbedre dit humør eller bare bruge penge på en ting, der faktisk ikke er nødvendig, er dette en afhængighed kaldet "shopaholism."
Når en person arbejder godt, får tilfredshed med dette, bonusser fra sine overordnede, en forfremmelse, men samtidig hviler, har det sjovt, tager tid for sig selv, familie, venner og bekendte, går i teater og biograf - det er normalt. Men hvis en person arbejder, glemmer alt i verden, ikke forestiller sig sig selv uden arbejde selv i weekenderne, som til sidst overhovedet forsvinder fra ham, er ligeglad med sig selv, om sine kære, hvis han har dem, hans helbred, dette kaldes "workaholism".
Men hvad er præcis afhængighed af sport og fitness?
Hvad er fitnessafhængighed
Fitness er nyttigt for folk, der lever en sund livsstil, og som er glad for sport. Når en pige beslutter at tabe et par pund, er det den rigtige beslutning at gå til en fitnessklub. Hun kan gå eller måske ikke derhen, det hele afhænger af hendes ønske, fritid, sundhedstilstand og andre faktorer. At gå i gymnastiksalen er en hobby, der giver en person tilfredshed, så længe han kun går der, fordi det er interessant og nyttigt, men hvis der er vigtigere ting at gøre, er det meget muligt at udskyde besøget til simulatorerne. Sådan tænker og handler normale mennesker, der ikke er afhængige.
Hvis en person ikke kan forestille sig livet uden fitness eller lider af det faktum, at han ikke kan komme ind i gymnastiksalen på grund af nogle utilsigtede omstændigheder, er det ikke længere normalt. Hvis en person er undertrykt af manglende evne til at begynde at træne lige nu, bebrejder han sig selv for ikke at kunne gå i gymnastiksalen i dag, fordi han er syg eller mangler styrke, dette er allerede en afhængighed. Og sådanne afhængige mennesker begynder at behandle dårligt dem, der ikke gør det samme som de gør, og vil kun svare på eventuelle indvendinger om, at de fører en sund livsstil, er helt uafhængige af det og forstår ikke, hvorfor andre ikke gør det samme. vej.
Fitnessafhængighed er en konstant tilpasning af din krop, selv til skade for dit eget helbred. For mennesker, der er underlagt denne afhængighed, er deres krop ikke ideel, så du skal hele tiden forbedre dig selv.
Blandt dem, der er involveret i fitness, er det meget almindeligt at møde kvinder med spiseforstyrrelser. Ofte lider de af bulimi (overspisning). En gang i gymnastiksalen bliver deres afhængighed af mad til afhængighed af træning.
Mennesker med meget specifikke psykologiske problemer kommer ind i fitnessafhængighed, som forsøger at løse dem ved hjælp af træning.
For eksempel lavt selvværd. En person tror, at hvis han har en "perfekt" krop, så vil selvtillid stige. Derfor, indtil han føler sig selvsikker, vil han gå på træning. Problemet er, at træning ikke altid fører til en øget selvværd. Dette gælder både mænd og kvinder.
Nogle kvinder tror, at hvis de har en perfekt figur, vil de endelig møde en "prins", blive gift eller forbedre forholdet til en, der nu er i nærheden. Gradvist kommer forbedringen af figuren i forgrunden. De begynder at tænke det bare lidt mere, og det er det, og så vil livet ændre sig. Men oftere sker det omvendt. En ideel figur fører ikke til et ideelt forhold, og af en eller anden grund kommer "prinsen" ikke.
Mange mennesker kan ikke forstå, at fitness ikke vil slippe af med dybe indre psykologiske problemer, men tværtimod vil intensivere dem. Men dette bliver først klart, når en person henvender sig til en psykolog for at få hjælp. Fitnessafhængighed handler om at undgå et problem, ikke en løsning.
