Computerspil, hvis de spilles i 1-1,5 timer om dagen, vil ikke skade din psykologiske og fysiske sundhed. Hvis monstre, skydespil, landmænd og fugle er i stand til at holde dig ved skærmen i timevis, betyder det, at sød sjov bliver til en alvorlig trussel - afhængighed af spil.
Hvorfor har du brug for dette?
Prøv at besvare dette spørgsmål så ærligt som muligt. Hvis alt, hvad der kommer til at tænke på, er "Jeg har det godt, jeg slapper af," tænk på, hvad der kan holde dig på tæerne. Måske løber du væk i den virtuelle verden fra at løse alvorlige livsproblemer. Nogle bliver hooked på spillet på grund af vanskeligheder på arbejdspladsen og den professionelle krise, nogen plages af en følelse af mindreværd, og den anden virkelighed gør dem heltvindere. Uanset årsagen til din flugt fra livet, er det det første skridt mod bedring at erkende det.
Ødelægger ondskabens rod
Når du har identificeret problemet, skal du begynde at løse det. Hvis du er irriteret over arbejde, skal du begynde at lede efter en anden. Ikke alt går godt i et forhold, vær venlig at tale med din elskede. Vær ikke bange for at fortælle ham om din frygt og tvivl. Hvis dette virkelig er din person, finder du en måde at løse eventuelle misforståelser på. For dem, der løber ind i spilverdenen på grund af selvtillid, vil konsultationer med en psykolog, personlig væksttræning og uafhængigt arbejde med frygt hjælpe.
Find et erstatningsspil i den virkelige verden
Hvis du ikke kan leve en dag uden skydespil, kan du prøve din hånd i paintball eller besøge skydeområdet oftere. Så du fjerner ikke kun psykologisk, men også fysisk stress, og de resulterende følelser vil være meget lysere.
