Der er mennesker, der hver dag har en ferie. Hvis du ser nøje på dem, kan du forstå, at de ligner hinanden noget. Sandsynligvis er dette små hemmeligheder, der hjælper dem med at føle sig bedre om dagen og bruge det, så de har det godt om aftenen.
Er det nødvendigt
smil, lysalarm, grøn te, koldt vand, vitaminer
Instruktioner
Trin 1
For at have en god dag skal du først ikke sove for meget. Et let vækkeur hjælper dig med dette. Dette er en blød-lampe, der tændes på det aftalte tidspunkt. Start det tyve minutter før lydalarmen. Faktum er, at lys forstyrrer søvn og hjælper dig med at stå op til tiden.
Trin 2
For at føle dig bedre skal du drikke koldt kogt vand på tom mave om morgenen og i det mindste tage lidt motion.
Trin 3
Ofte ødelægger vores humør på grund af de iøjnefaldende ting, som vi ikke engang kender til. Dårligt helbred og humør kan være et tegn på vitaminmangel. Brug derfor vitaminer hver dag og spis masser af frugt.
Trin 4
Om morgenen, når du vasker, skal du smile til dit billede i spejlet. Og sig selv: "I dag har jeg det godt!" Smil oftere i løbet af dagen til folk, og de vil svare dig in natura.
Trin 5
Drik mere grøn te hele dagen, især hvis du er træt. Den indeholder koffein, hvilket øger din vitalitet. Men i modsætning til kaffe indeholder den også gavnlige antioxidanter.
Trin 6
Den berømte iværksætter Steve Jobs sagde en gang i en af sine taler, at du hver dag har brug for at leve som den sidste, glæde dig i denne verden hektisk og ændre det til det bedre. Har du ændret denne verden i dag?
