For nogle er ensomhed forfærdelig. Nogle mennesker er i stand til at opleve en følelse af panik over at være alene. Men der er nogle af os, for hvem følelsen af ensomhed er ganske behagelig og velkendt og ikke forårsager nogen frygt.
Psykologer har opdelt mennesker i udadvendte og indadvendte. Ekstroverte er omgængelige mennesker, der foretrækker at være konstant i nogens samfund. Kun på denne måde kan de helt glemme ensomhed.
Introverte er tværtimod selvstændige mennesker, der foretrækker at forblive alene med sig selv det meste af tiden i deres opfundne og komfortable verden. For sådanne mennesker er ensomhed mere en følelse af sikkerhed end sårbarhed.
Alle mennesker er individuelle fra fødslen, først og fremmest derfor er kvaliteterne af en indadvendt og en udadvendt undertiden blandet i os. Nogle gange tilegnes sådanne kvaliteter af os gennem hele selve livet og spænder fra tilstanden af en introvert til en ekstrovert tilstand med en variabel frekvens.
Hvis du er en meget omgængelig og positiv person, men på samme tid føler dig utilpas til tider, selv når du er omgivet af mennesker, skal du tænke på din indre tilstand. Selv udadvendte træt nogle gange af deres sociale livsstil. Derefter kan du ty til faste dage, hvor du har brug for at være alene med dig selv og dine tanker.
En gang om ugen kan du f.eks. Give dig en god hvile. Det er ikke nødvendigt at mødes og tale med nogen denne dag. Du skal ikke lytte til andres problemer og fordybe sig i negative nyheder. Prøv at komme ud af din normale rutine. Når alt kommer til alt, er hvile ikke kun nødvendigt for vores krop, men også for at aflaste vores psyke for ikke at opleve ubehag i sådanne øjeblikke.
