En af de stærkeste negative følelser er frygt. Følelsen af frygt stammer hovedsageligt fra oplevelser fra barndommen, det vil sige at den er baseret på fortidens oplevelser, medmindre den selvfølgelig er forbundet med den fare, der opstår på et givet tidspunkt. Frygt er det konstante arbejde med "tankevirus", der dukkede op som et resultat af forkert forældre, forkert verdensbillede af lærere i skole eller kultur.
Hvis du tænker over det, har frygt i virkeligheden ikke noget grundlag. Frygt er et lille barn, der bor i hver voksen, der nogle gange vågner op og begynder at blande sig i en voksnes stille liv. Nogle mener, at frygt kun skal håndteres ved at afbryde den med viljestyrke. Men du slipper ikke af med det så let.
Udadtil forsøger vi at foregive, at vi ved hjælp af logik har overbevist os selv om, at der ikke er nogen frygt, men et bange barn, der gemmer sig inde i bevidstheden, kan ikke opfatte disse argumenter af fornuft. Få mennesker ved om dette, men et barn har kun to typer frygt, resten er kun sorter fra de første to, disse er: frygt for ikke at blive elsket og frygt baseret på overlevelse. Hvis du tænker over det, kan du være enig i, at det meste af frygt for meget forskellige mennesker drejer sig om disse grundlæggende typer frygt.
Desværre læres vi fra barndommen kun at overvinde frygt gennem overtalelse og undertrykkelse, og vi er bare nødt til at lære let at håndtere frygt. Selvfølgelig vil alle se stærke ud, og enhver person vil gå på ethvert trick, bare for at skabe et billede af en person, der ikke er bange for noget. Vi skammer os over hvad og hvad vi er bange for, og vi begynder at plage os selv for det.
Hvis vi naturligvis lærer at acceptere tilstedeværelsen af frygt eller fobier, i stedet for kun at betragte styrke som fravær af frygt, vil vores modne selv stoppe med at transformere til frygt for et lille barn. I stedet for at værdsætte vores følsomhed gennem en bias mod fobier skjuler vi den. Vejen til at overvinde frygt er gennem selvkendskab. Realiser dine evner og kassér hård kritik af dig selv.
