Lavt selvværd, manglende tillid til ens egne styrker kan forstyrre implementeringen af de skitserede livsmål og mål. For at genvinde mistet selvtillid skal du nøje forstå, hvad der nøjagtigt førte til dets tab.
Oprindelsen til selvtillid
Analyser, hvorfor du føler dig i tvivl, hvad var årsagen til dette? Du har muligvis mislykkedes i et eller andet område af dit liv, men det betyder ikke at give op. Tænk på det faktum, at de fleste mennesker i deres liv også står over for en række problemer. Derfor skal du endnu en gang befinde dig i en vanskelig situation for dig ikke miste tilliden til dine egne evner. Overvej alle tidligere fejl og fejl som en nødvendig oplevelse for dig, et incitament til nye præstationer.
Det sker også, at manglende selvtillid og selvtillid går tilbage til barndommen. I dette tilfælde skal du slippe af med stereotype tanker pålagt af nogen og udvikle dine egne ideer om dit sted i solen.
Måder at øge dit selvværd på
Når du forfølger et stort mål, skal du huske, at små tilbageslag ikke bør fjerne din motivation og selvtillid. Brug metoden til små trin, og ros ofte dig selv for de mindste præstationer.
Lad dig være kreativ. Find din yndlingshobby eller gør noget, der giver dig ægte glæde og tilfredshed. Disse kan variere fra maleri og macrame til velgørenhed eller bodybuilding træning.
Fokus mindre på dig selv og dine personlige oplevelser. Se dig omkring - der er mange mennesker i verden, der ikke mister tilliden til deres egne evner, selv i meget mere alvorlige situationer end dig.
Hvis nogen tæt på dig har skylden for dit lave selvværd, skal du ikke være bange for at forsvare din ret til selvrealisering og simpel menneskelig lykke. Nogle gange er det nok at skille sig fra en undertrykkende ægtefælle eller skifte job og efterlade den undertrykkende chef, der ikke sætter dig i noget, for at genvinde den mistede ro i sindet og blive genfødt til et nyt fuldt ud liv.
Udvid dine egne horisonter, tag dig tid til at udvikle din personlighed for at øge selvværd. Stræb efter at udvikle dit potentiale, opdag nye evner og muligheder i dig selv, prøv dig selv inden for forskellige aktivitetsområder, engagere dig i selvkendskab. Brug forskellige tests for at forstå dit udviklingsniveau, IQ osv. Glem ikke behovet for åndelig og fysisk selvforbedring.
Kommuniker ikke med misundelige og uvenlige mennesker, se efter optimistiske venner og dem, der vil se dig som en person. Giv op til vanen med konstant at sammenligne dig selv med mennesker, der efter din mening er mere succesrige. Husk, at alle har deres egne vanskeligheder, og hvad der synes at være en utvivlsom værdighed hos en anden person, kan faktisk i høj grad veje ham ned. Afvis også hyppig selvkritik, især i nærværelse af andre mennesker, udstrål optimisme og selvtillid, og positive begivenheder i dit liv vil ikke længe komme!
