Stærk karakter manifesterer sig i nødsituationer. For ikke at bryde under livets vanskeligheder skal du styrke din vilje og fleksibilitet. Kun denne kombination giver dig mulighed for at forblive dig selv, uanset hvad der sker.
Instruktioner
Trin 1
Skel mellem situationer, hvor det er nødvendigt at forsvare din mening, fra dem, når det ikke er vigtigt. Husk, at det nogle gange er vigtigere at opretholde forhold til mennesker. Det sker, at det er lettere at nå dit mål uden at handle direkte eller øjeblikkeligt. Lav en strategi, direkte er ikke altid passende. Hvis du tager alt med fjendtlighed, vil du før eller senere bryde. Lær at give slip på situationen, når det er okay.
Trin 2
Prøv ikke at tage alt til hjertet. Prøv at undertrykke dig selv fra problemer. Hvis der opstår ubehagelige forhold, skal du se på dem udefra. Pas på dine nerver.
Trin 3
Overvej din holdning til livet. Hvis du placerer dig selv som en fighter og forestiller dig livet som en kontinuerlig række af forhindringer, som du har brug for at overvinde alene, så tro på, at alt i virkeligheden vil være sådan. Tag en pause, tænk over, hvad du laver, om du savner skæbnenes tegn, om du fortolker visse begivenheder korrekt. Måske ser du livet i mørke farver.
Trin 4
Spørg ikke for meget af dig selv. At være alt for selvkritisk kan skabe spændinger, der undergraver dig indefra og ud. Vurder dine evner realistisk. Ja, at drømme og ønske mere er nyttigt, men alt har brug for et mål. Når du har sat dig bevidst umulige mål, dømmer du dig selv til fiasko og ser derefter ud som en fiasko og føler dig som en fiasko. Vær sød ved dig selv.
Trin 5
Tag pauser. Et hurtigt tempo i livet er en kilde til ikke kun kørsel, men også en masse stress. Giv ikke op på ferie. Du har brug for ordentlig hvile for at komme dig. Kontinuerlig problemløsning kan føre til, at du går i stykker og går i stykker.
Trin 6
Lær at lufte aggression. Opbyg ikke negative følelser. Den mest konstruktive måde at skilles med dem er ved at dyrke sport. Derudover kan du gå længere ud af byen, hvor få mennesker vil høre dig, tage mere luft ind i lungerne og råbe med al din magt.
