Det er almindeligt at se en situation, hvor et hold bruger et eller flere af dets medlemmer til at fungere som en syndebuk. Det er ikke let for folk, der lever denne rolle. Er der en måde at komme ud af denne rolle?
Hovedårsagerne til at sikre rollen som en "syndebuk" for en person er lav selvtillid, skjulte ambitioner og manglende respekt for folket omkring dem. Hvad skal jeg gøre, hvis du er klar over, at denne rolle er relevant for dig? Hvordan overvindes indflydelsen fra kollektivet?
1. Analyser årsagerne til lavt selvværd.
Normalt er årsagen til lavt selvværd ugunstige eller utilstrækkelige forhold i forældrenes familie. Hvis barnet behandles som årsagen til familiefejl og en af forældrenes mislykkede liv, så absorberer barnet uundgåeligt denne holdning og gengiver den yderligere i livet. Det er svært at løse disse situationer alene og at realisere alle de negative scenarier, der modtages i forældrenes familie. I de fleste tilfælde har du brug for hjælp fra en psykolog.
2. Bliv opmærksom på skjult ambition og ønske om overlegenhed over andre mennesker og opgive dem.
Her skal du ærligt indrømme over for dig selv tilstedeværelsen af disse forhåbninger og ikke støtte dem. Du er nødt til at observere dig selv i lang tid og spore disse ønsker. Når de opstår, og de kan dukke op i lang tid, er du bare nødt til at observere dem og prøve ikke at legemliggøre dem i livet, for nu forstår du, at deres sag er de destruktive begivenheder, der er oplevet i fortiden. Prøv at finde aktiviteter, der vil gavne andre. Så du kan bygge bro over kløften mellem dig og dem omkring dig, hvilket tidligere blev udtrykt i oplevelsen af en følelse af afvisning fra andre og dit eget ønske om at afvise.
3. Udvikle en følelse af respekt for andre mennesker.
En person, der virkelig respekterer andre mennesker, kan simpelthen ikke være syndebukk. Andre vil simpelthen ikke have et gensidigt ønske om konstant at "sætte på plads" og ydmyge en sådan person. Men oprigtig respekt for mennesker er ikke så let, hvis denne kvalitet ikke er til stede i starten. Denne færdighed skal dyrkes og udvikles.
Til dette skal du skrive en liste med 20 point, som du kan respektere hver person i holdet eller holdet som helhed. Denne øvelse skal først udføres regelmæssigt og vil hjælpe dig med gradvist at fokusere på positive kvaliteter og udvikle respekt for andre.
Så for at komme ud af rollen som "syndebukk" skal du gøre et seriøst internt arbejde for at ændre dig selv. Nogle faser kan udføres uafhængigt, men et eller andet sted har du brug for hjælp fra en specialist. Det er dog meget muligt at ændre dig selv og tage en mere konstruktiv position, når du interagerer i et team.
