Mange mennesker prøver at åbne og føle deres energicentre. Efter flere måneder lykkes det. Men at kontrollere dine chakraer er ikke let og kræver bestemt en masse erfaring, så der er ingen grund til at skynde sig. Når man udøver chakra-kontrol med succes, vil fordelen ved dem være meget stor.
Instruktioner
Trin 1
Beslut hvilket chakra du vil kontrollere. Det er lettere at arbejde med et chakra. Men glem heller ikke at bruge tid til andre energicentre. Hvis du glemmer det, vil der opstå en ubalance. Du bliver mere træt, der vil være en modvilje mod at arbejde med energi, en følelse af fysisk smerte, depression. Derfor tilrådes det at begynde at arbejde med en erfaren instruktør. Han kan hjælpe dig med at undgå fejl og skadelige konsekvenser.
Trin 2
Mediter på chakraet. Inden du kan kontrollere energicentret, skal du føle og forstå det. Dette gøres gennem meditation. Mediter på et specifikt chakra, som du senere vil lære at kontrollere. Visualiser chakraet som en kugle af en bestemt farve på et bestemt sted. Muladhara er placeret i bunden af rygsøjlen, højere i kønsområdet - svadishata, i solar plexus-området - manipura, i midten af brystet - anahata. Vishuddha er i halsen, ajna er i midten af panden, sahasrara er ved hovedet.
Trin 3
Mærk det chakra, du arbejder på. Gennem lang meditation vil du være i stand til at føle det. Dette skyldes, at du har fyldt den med din energi som et resultat af at arbejde på den. Nu behøver du ikke visualisere det, du vil føle det. Lyt til disse fornemmelser. Mærk hvordan dit energicenter bevæger sig, hvordan energi stammer fra det. Når du først har forstået dette, vil chakraet blive styret af dig. Du vil være i stand til at kontrollere det på samme måde som du styrer din arm eller ben. Du kan lede energi ud af hende eller ind i hende. Når du ved, hvilke følelser og evner chakraet er ansvarlig for, kan du bruge det.
