Spændingen i det moderne liv, den økonomiske og sociale uro giver anledning til flere og flere negative følelser i samfundet. Næsten hver dag skal man håndtere uberettiget vrede, modhager eller mobning. Hvordan håndteres gerningsmanden, og hvordan reagerer man på lovovertrædelsen?
Instruktioner
Trin 1
Lyt til slutningen uden at afbryde. Efter at misbrugeren var færdig med sin tale, kastede han sine første følelser ud, og der var en pause, tag situationen i dine egne hænder. Foretag en gestus med din hånd, som om du stopper ham, og på samme tid i en rolig rolig tone siger, at han har ret til følelser, men ikke bør gå over til fornærmelser.
Trin 2
Tag kontrol over dine følelser, så bliver dine beslutninger om, hvordan du reagerer på vrede, mere vellykkede. Undertiden er den bedste måde at håndtere lille uhøflighed og nag på at ignorere dem fuldstændigt. Skift din opmærksomhed fra stødende modhager, opfatt dem som en generel baggrund (vinden laver, fuglene skriger …). Lad ikke andre provokere dig og kontrollere dine følelser. For at gøre det lettere at følge denne anbefaling, forestil dig misbrugeren som en ynkelig, våd, yappende hund. Hvis du er fornærmet på et offentligt sted, på gaden, i metroen, skal du tænke grundigt over, før du prøver at straffe gerningsmanden. Faktisk er der i en sådan situation stor sandsynlighed for kollision med en meget aggressiv type mennesker, der er vant til at bruge brutal kraft til at ordne tingene. I dette tilfælde er det bedre at roligt trække sig tilbage fra mulige problemer. Lad det være en trøst for dig, at din gerningsmand med en sådan karakter helt sikkert vil få det, han fortjener, selvom ikke i øjeblikket, og ikke fra dig.
Trin 3
Kæmp stærkt tilbage i en situation, hvor det bliver umuligt at ignorere misbrugeren. Svar pænt med sans for humor. For ikke at blive forvirret, når du står over for en gerningsmand, skal du overveje et par sætninger for ham på forhånd. Ved at give misbrugeren dit “morderiske” svar, vil du føle dig som en vinder og bevare dit gode humør. Fortæl for eksempel en uhøflig salgskvinde med et smil, at du forstår, at hun har problemer med sin mand, men du er ikke skyld i dette, du har bare brug for en pakke olie.
Trin 4
Slip dine følelser løs, hvis du ser, at der ikke er nogen anden måde at stoppe hulen på. I dette tilfælde skal du finde styrken til at koncentrere al din vrede, vrede og vrede og smide al denne negativitet ud over gerningsmanden og give ham det svar, han fortjener. Støt denne "eksplosion" med en fast stemme, et strengt udtryk i dit ansigt, et foragteligt blik og endda et par ord fra hans ordforråd. Efter et sådant "angreb" vil al negativitet komme ud af dig, og du vil falde til ro.
