Januarferier er de mest foretrukne for de fleste. I bedste fald forsøger vi at sove hele året, besøge familie og venner. I værste fald spiser vi en masse fede madvarer med højt kalorieindhold, ser tv, studerer Internettet om natten. Og inden vi har tid til at se tilbage, er ferien forbi. Men du vil virkelig starte et interessant, begivenhedsrigt liv fra de første dage i det nye år.
At lave en plan
Enhver plan skal starte med spørgsmålet: "Hvilke ændringer vil du have i dit liv?" Skriv alt ned til mindste detalje. Måske har du længe drømt om at udvikle dig selv. Eller måske rejse mere. Tænk over, hvordan du kan opnå dette. Forbind din husstand med planlægning. Og for motivation og inspiration, fyld 10 dages ferie med levende indtryk. Gå med hele familien til nytårs- og julebegivenheder, forestillinger og filmforestillinger. Det vigtigste er ikke at glemme at købe billetter på forhånd.
Danner gode vaner
Vi kender alle sætningen "Nytår - nyt liv". Og fra de allerførste dage begynder vi at slippe af med alle dårlige vaner. Men vi opgiver alt meget hurtigt. Og det har intet at gøre med dovenskab eller motivation. Det er bare, at enhver ændring i vores liv på en eller anden måde fører til stress. Psykologer rådgiver gradvis introduktion af gode vaner og færdigheder. Vær opmærksom på ikke mere end tre dårlige vaner inden for 21 - 40 dage. Samtidig skal du fokusere på de behagelige fornemmelser, når du udvikler en ny vane - så bliver det meget lettere for dig at konsolidere det.
Vi arrangerer aktiv hvile
Aktiv hvile hjælper med at ændre miljøet, flygte fra husarbejde og få en masse positive følelser. Inviter venner med børn til at kælke, stå på ski i skoven. Gå til skøjtebanen sammen. Eller arranger en snekamp lige i haven. Fælles aktiviteter vil bringe dig endnu tættere på dine børn og give dig behagelige minder.
Vi er opmærksomme på dem, der er i nærheden
I løbet af nytårsferien skal du ikke glemme dem, der er alene. Måske bor en bedstemor ved siden af dig, der ikke har nogen slægtninge. Inviter hende til dit sted for te og kage, eller kom selv til hende med godbidder. Eller måske er din ven syg og har brug for hjælp. Gå efter mad og medicin. Sørg for at involvere børn i dette, så de fra en tidlig alder har forståelse for, at det ikke er en skam at hjælpe.
Lad nytårsferien være med sundheds- og familiefordele, blive et incitament til at erhverve nye sunde vaner, hjælpe dig med at finde harmoni og komme tættere på dine drømme.
