Menneskelig tænkning indeholder holdninger og overbevisninger, der påvirker hans adfærd, sundhed, humør. Tanker bygger et billede af verden og skaber faktisk vores subjektive virkelighed. Hvis du ikke er tilfreds med den aktuelle situation, kan tænkning rette det, men det kræver tålmodighed og udholdenhed.
Ordets indflydelse på livet
Visse følelser og minder er forbundet med ord. For eksempel betegner ordet “problem”, som betegner vanskelige, uoverstigelige vanskeligheder, ofte selv mindre vanskeligheder. Udskift "problem" med "situation", og løsningen virker lettere.
Prøv at fjerne ordene "kan ikke", "fungerer ikke", "umuligt" fra dit ordforråd. Vi bruger ofte den vane at sige dem fra slægtninge og de mennesker, som vi ofte kommunikerer med. Overvåg din tale, opret sætninger, så der ikke er nogen håbløshed i dem.
Resultater af positiv tænkning:
- Selvtilliden vokser.
- Gode mennesker og gunstige situationer tiltrækkes.
- En positiv indstillet person har flere chancer for at finde den rigtige løsning på et problem, han bliver ikke forgæves nervøs.
- At tænke positivt hjælper ikke kun dig med at undgå stress. Tanker ændrer vandstrukturen. Og vores krop indeholder en stor mængde af dette stof. Derfor vil positive tanker hjælpe celler med at fungere ordentligt og forblive sunde.
- Der er harmoni med sig selv.
- Sigtet på en lykkelig fremtid, ikke dvæle ved en dårlig fortid.
Hvordan man lærer at tænke positivt
For at udvikle en vane med at tænke positivt, tag et armbånd på og lev 21 dage uden at klage eller udtrykke utilfredshed. Hvis du på et eller andet tidspunkt bryder af og giver negativ kontrol, skal du genstarte nedtællingen på 21 dage. Når det lykkes dig at holde ud i denne periode, bliver du en anden person.
For at få en effektiv løsning på problemet, skal du formulere den aktuelle situation klart, det er bedre at skrive ordlyden ned på papir.
Flyt væk fra følelser.
Tag ansvar for, hvad der sker. Hvis du selv var i stand til at skabe situationen, kan du selv løse den.
Spørge dig selv:
- hvad godt er denne vanskelige situation?
- hvordan det kan bruges til din egen fordel;
- hvilken erfaring der kan læres af situationen;
- hvad kan der gøres for at løse det;
- hvad vil der ske, hvis det, du frygter, sker?
Det sidste spørgsmål, du skal stille dig selv, hvis frygt forhindrer dig i at beslutte noget. Spørg dig selv også, hvad der vil ske, hvis du ikke gør det.
Tænk over, hvad du kan gøre for at løse problemet, overvej forskellige muligheder.
At tænke positivt hjælper dig med at vælge den bedste fremgangsmåde, mens du forbliver rolig.
