En person med en stærk ånd vil klare enhver retssag, der rammer hans skæbne. Sådanne mennesker giver indtryk af en sten eller et flydende skib, men de fleste af dem var engang helt forskellige. Det er bare, at disse mennesker engang besluttede at trække sig sammen og styrke deres ånd.
Instruktioner
Trin 1
Det ser ud til, at en viljestærk person ikke er bange for noget. Men dette er ikke sådan, faktisk løber han simpelthen ikke fra sin frygt. Han er altid klar til at kæmpe med ham, og derfor falder frygten. Og det er ikke overraskende, fordi denne følelse kun elsker feje og svage mennesker. Og dem der, uanset hvad, står over for frygt, vinder. Stop med at løbe fra denne snigende følelse og dig, så vil du føle, hvordan kræfterne i dig er vokset.
Trin 2
Sæt mål for dig selv og sørg for at nå dem. Det er bedst at starte med sport og gradvist udvide til områder med arbejde, studier, familie og venskaber. Giv dig selv for eksempel et løfte om at lave 20 push-ups hver dag eller køre 5 omgange rundt i huset. Du skal helt sikkert udføre denne opgave uden at retfærdiggøre en løbende næse eller dårligt humør.
Trin 3
Når du har nået dit mål, skal du øge bjælken. Når 20 push-ups er lette for dig, skal du begynde at gøre 25 gange. Eller f.eks. Kører du den sjette cirkel, idet du ved, at der er fire mere foran, og du vil gerne stoppe … Men gør ikke dette, overvinde dette ønske, det er midlertidigt. Du vil se, hvor let køre de resterende cirkler og føle reel tilfredshed og opløftende.
Trin 4
Find styrken til aldrig at lyve for dig selv eller andre og tage alt ansvar for dig selv i dine egne hænder. Det er ikke let i starten, og du vil altid finde nogen, der har skylden for dine fiaskoer: en kollega, dårligt vejr, vanskelige omstændigheder, en vens forræderi. Men kun en stærk sindet person kan tage alt ansvar på sig selv, da han forstår, at alt, hvad der sker med ham, kun afhænger af ham og kun i hans magt til at ændre alt.
Trin 5
Lær at kontrollere dit sind og slippe af med obsessive problematiske tanker. Lær at tage beslutninger og ikke spille negative scener i dit hoved, der trækker dig ind og drukner dig mere og mere. Det er nødvendigt at rense hovedet for negativitet, hvile og efter at have analyseret det godt tage en beslutning.
Trin 6
Derfor anbefales det at overføre alle vigtige opgaver til morgentid og ikke til aften. Om aftenen er en person mere udsat for følelser, hans hjerne er træt, så deprimerende tanker og ulykkelige konklusioner er nemmest at få.
Trin 7
Det er bedst at afsætte aftenens tid til meditation. Det vil hjælpe med at rydde dit sind for alle unødvendige ting, berolige din sjæl og styrke din ånd, og så vil du gå ind i en ny dag som en stærk og selvsikker person.
