Drivkraften er ofte negative ændringer, for eksempel skilsmisse, afskedigelse, udvisning fra institutionen. I det øjeblik, hvor dette sker, ser det naturligvis ud til, at verden rundt bogstaveligt talt kollapser, men faktisk er alt, hvad der skete, en konsekvens af et ubevidst ønske om at ændre nogle omstændigheder, som vi ikke bevidst kan beslutte om.
Instruktioner
Trin 1
Det første skridt er at håndtere de overvældende følelser af forandring og at give slip på deres indflydelse.
Gør dig komfortabel i stolen. Luk øjnene og tag tre dybe indåndinger ind og ud. Forestil dig så, at din krop synker ned i en blød fjer seng og slapper helt af. Forestil dig, at de følelser, følelser, du nu oplever i forhold til den ændring, der er opstået, er en sommerfuglens kokon, og du er indeni. Du føler, hvordan denne kokon presser på dig, ikke tillader dig at trække vejret let, og du vil bryde ud af den. Begynd at strække langsomt uden spænding, og forestil dig mentalt, at du med dine bevægelser river denne kokon, frigør fra dens pres og lader solens stråler af glæde komme ind. Du er en smuk sommerfugl, dine vinger udfolder sig, og du er klar til at flyve mod et nyt liv.
Når du føler, at disse behagelige følelser har fortæret dig fuldstændigt, flyver du op til toppen af bjerget og råber en gang på det:”Jeg stoler på min visdom og intuition. Jeg åbner op for nye muligheder. Når du har fjernet negative følelser, skal du begynde at analysere, hvad der skete.
Trin 2
For at gøre dette skal du tage et ark papir, nedskrive den ændring, der er opstået øverst, og nedskrive forskellige mulige muligheder af nedenstående årsager. For eksempel en situation - du blev udvist fra instituttet.
Mulige årsager:
- uretfærdige lærere og dekankontor
- Jeg ville stoppe, fordi der var lidt tid til privatliv;
- uvillighed til at gå på college, fordi fakultetet blev valgt forkert osv.
Genlæs listen og analyser dine følelser og holdninger til hver af årsagerne - den eller de der vil fremkalde de stærkeste følelser med stor sandsynlighed vil være den sande årsag.
Gå nu videre til den næste fase af analysen - find fordelene ved forandring.
De stammer faktisk fra grunde. For eksempel, hvis du ville forlade instituttet, fordi der var lidt tid til andre interesser, så skriv i plus: "der er meget tid til interessante og ønskede klasser" eller det forkerte fakultet - "der er mulighed for gå hvor du vil. " Hvis livet med dine forældre ikke tillod dig at opbygge et privat liv, havde du efter at have forladt dem mulighed for at gøre det.
Trin 3
Så ændringerne ikke bliver overrasket.
Når analysen er udført, vil årsagen blive klar, og fordelene ved det, der skete, er synlige, ændringen vil ikke længere virke katastrofal, og selv der vil være glæde, at alt blev sådan.
For at ændringer i fremtiden ikke overrasker dig og ikke får dig til at bekymre dig igen, skal du tage kontrol over dit liv og hvad der sker i det. Vær opmærksom på skjulte ønsker og modvilje, følg tanker og følelser i forhold til forskellige situationer for at tage begivenhederne i dine egne hænder i tide og ændre det, der ikke passer dig, og vent ikke på, at en anden gør det for dig. Tag beslutninger mere dristigt, gør noget nyt, ukendt og vær sikker: enhver ændring er et skridt ind i et nyt liv.
