I dag er det langt fra en luksus eller rettere en af hovedkomponenterne i vores liv at have et hjem - en computer med internetadgang. Forestil dig denne situation: i slutningen af arbejdsdagen løber en pige ved navn Dasha hjem så hurtigt som hun kan. Når han ikke ser nogen eller noget rundt omkring, flyver han ind i lejligheden og råber afslappet hej til alle, tager regnjakken og skoene af undervejs og løber til den elskede knap, hurra, her er det, computertastaturet. Så computeren starter, det ser ud til, "åh min Gud, hvor evigt denne download varer", på den maskine, du skriver i søgningen efter "VKontakte" … ja, det er det, jeg er online - livet fortsætter! Hurra!
Lyder velkendt?! Selvfølgelig vil meget få mennesker finde styrken og indrømme det. Vi finder en million grunde til at retfærdiggøre os selv: nej, det handler ikke om os. Imidlertid er virkeligheden netop det.
Hvorfor registrerer vi os på sociale netværk
Eksperter mener, at mennesker, der er usikre på sig selv, lider af komplekser som f.eks. Et "mindreværdskompleks" med deres udseende, eller de mangler opmærksomhed i det virkelige liv, mest hænger på sociale netværk. Og på sociale netværk ved få mennesker, hvem du virkelig er, for hvis du har en rig fantasi, kan du præsentere dig selv som en helt-elsker, macho eller bare et super-smart geni. Og afhængigt af hvor dygtigt du præsenterer alt dette på din side, vil de tro dig eller ej.
Naturligvis er en af grundene til at "lægge på" i netværket simpelthen at kommunikere med f.eks. En klassekammerat, der bor i en anden by i et andet land. Og dette er selvfølgelig en enorm fordel ved sociale medier. Men er det værd at begrænse i dit liv kun til sådan kommunikation? Er det værd at erstatte rigtige venner, ægte følelser - med virtuelle bekendtskaber og oplevelser?
Spørgsmålene er virkelig ikke inaktive. Mere og mere foretrækker vores bekendte at blive i sociale netværk og den virtuelle verden frem for ægte kommunikation. Forestil dig noget som denne meddelelse "Jeg kom i kontakt, kommer ikke snart tilbage" …
Tegn på afhængighed af sociale medier
1. Uanset hvor du er, uanset hvad du laver, kommer et besat ønske om at se på indgående beskeder konstant i dit hoved, selvom du er sikker på, at ingen skal skrive til dig. Og stadig…
2. Du bruger det meste af din fritid foran skærmen, nemlig i sociale netværk, og hver gang lover du dig selv, at du kun gik der i 5 minutter. Men disse 5 minutter kan vare åh hvor længe, nogle gange bemærker du med rædsel, at … en halv dag.
3. Når du tager et billede igen, er det første, du kommer i tankerne, at opdatere "ava", sætte det i et fotoalbum i kontakt.
4. Et konstant ønske om at ændre deres status, diskutere deres problemer og forskellige emner i netværk med venner der. Der er en åbenbar erstatning af virkelige relationer med virkelige.
5. Nu samler din mobiltelefon støv derhjemme under et tykt lag støv. Det er lettere for dig at skrive en besked på nettet.
6. Du har allerede glemt, hvordan din bedste ven ser ud, endsige bekendte.
7. Ooo, disse apps! Du synes, det er bedre at bruge tid på at spille. Desuden undskylder du din kone, som forgæves inviterer dig til at gå en tur med din familie: at du bare kan lide designet af dette legetøj, så du holder fast i det. Faktisk er det bare "super vigtigt" for dig at gennemføre så mange niveauer i spillet som muligt og øge din rating i applikationen.
8. Du bliver irriteret, det ser ud til, at dit liv er forbi, hvis du af en eller anden grund ikke kan komme på din side. Dette er hvad der kaldes afhængighed.
Lyder det velkendt? Genkender du dig selv ?! Eller har du kun et par af de anførte skilte indtil videre? Det er tid til at slå alarmen !!!!!
Måder at bekæmpe afhængighed på sociale medier
Chat med dine venner mere! I VIRKELIGHEDEN!
Kan et socialt netværk erstatte live kommunikation?! Nej, selvfølgelig er det meget mere behageligt at mødes med venner, siger et eller andet sted på en cafe og virkelig diskutere de seneste nyheder. Tag samtidig nogle smukke tøj på, få dit hår gjort.
Gør det til en regel at gå ud hver aften. Gå på teatre, museer, gå i biografen. Ring til dine venner med dig. Det vil være en behagelig overraskelse for dig at se, hvor mange mennesker der savner dig!
Husk hvad en telefon er
Ring til din bedste ven, del nyhederne. Og du vil se, hvor godt det er at virkelig kommunikere, og hvilke positive følelser levende kommunikation vil opkræve dig for. Samtidig trækker den dig væk fra skærmen.
Begræns din online tid
Du kan indstille en tidsramme på din computer. Det er bedre at bruge den frigjorte tid på noget nyttigt. Du har helt sikkert akkumuleret en masse ufærdige forretninger, som du udsætter hele tiden til senere og afsætter "5 minutter" til din side i netværket.
Lav sport
Find dig selv en hobby. Tilmeld dig f.eks. En sportsklub, køb f.eks. Et abonnement på en pool. Glem ikke: at spille sport hjælper ikke kun med at opretholde en fremragende fysisk form, men også altid at være i et godt humør.
Læse bøger
Udskift læsning af nyhederne i kontakt med en god bog. Du vil nyde god læsning og viden. Er det ikke vidunderligt?!
Nej, selvfølgelig opfordrer vi dig ikke til helt at glemme, hvad sociale netværk er. Men prøv at bruge meget mindre tid på dem. Og du vil selv se, hvordan dit liv vil ændre sig, og sandsynligvis til det bedre. Held og lykke!
