Hvordan slippe af med medlidenhed med andre, hvorfor nogle mennesker synes synd på alle, selv til skade for dem selv. Lad os analysere syv ikke-åbenlyse grunde fra psykologi.
Jeg tror, at mange mennesker har en bekendt eller bekendt, der tager enhver tragisk nyhed om hans by, land eller verden til sig. Eller måske bevæger du dig væk fra dårlige nyheder i flere dage, donerer regelmæssigt alle dine penge og ting til velgørenhed, tager løsningen på andres problemer og holder dig vågen om natten og patruljerer i sociale netværk i håb om at få positive nyheder om et eller andet emne?
I dag diskuterer vi oprindelsen af medlidenhed for alle og ønsket om at hjælpe alle med at redde alle. Og lad os også tale om, hvordan man stopper med at tage alt til hjertet, fordi et sådant liv er udmattende. Efter min mening er der syv grunde til overdreven medlidenhed med andre.
Selvmedlidenhed
Måske vil du på et ubevidst plan hjælpe dig selv, inklusive dig selv fra fortiden. Eller vil du hjælpe nogen i dit liv. Generelt er der en udækket gestalt - en uløst situation fra fortiden. For eksempel, hvis du tager alt, der er forbundet med børn, tæt på dit hjerte, så husker du måske i disse øjeblikke din smerte fra barndommen. Desuden kan din historie og historien om et andet barn være helt anderledes, men pointen er, at den lille mand er dårlig. Ligesom den lille person, der bor i dig.
Øget følelse af retfærdighed
Nogle mennesker har en sådan karaktertræk. Det dannes som regel også på basis af personskader, men i dette tilfælde er det ikke så vigtigt. Pointen er, at en person ikke kan forblive ligeglad, hvis han ser, at en persons rettigheder krænkes, at nogen lider og ikke kan hjælpe sig selv.
Højt niveau af empati
Dette er en anden personlighedskarakteristik, der er vanskelig at ændre. Nogle mennesker er naturligvis mere følsomme over for andres følelser og oplevelser. Prøv at huske, hvor længe siden det startede. Hvis det fortsætter så længe du kan huske, er der stor sandsynlighed for, at årsagen netop er i overdreven empati.
Følelse af skam
Vi vender tilbage til de lukkede gestalter igen. Måske nægtede du engang at hjælpe nogen eller ikke kunne hjælpe af visse grunde. Du lever med denne byrde og forsøger at gøre forsoning ved at hjælpe andre.
Uopfyldt behov for kærlighed og anerkendelse
Måske forventer du gensidig taknemmelighed, kærlighed og belønning ved at sympatisere og hjælpe nogen. Eller du vil bare føle dig vigtig, vigtig.
Frygt
Du kan synes synd på folk i situationer, der minder dig om din største frygt. At leve disse historier, på den ene side beroliger du dig selv, beskytter dig selv, genvinder kontrollen. På den anden side bliver du et gidsel til frygt: du kan ikke give slip på situationen, før den er løst sikkert, og først derefter vil du føle dig sikker.
Undgå virkeligheden og dine problemer
Måske generer noget dig i dit personlige liv så meget, at du er klar til at løbe væk fra det ind i livet til enhver anden person og løse andres problemer. Det vigtigste er ikke din egen.
Hvordan man holder op med at have ondt af andre
Hvordan kan man stoppe med at tage alt til hjertet, når alt kommer til alt er det ikke langt fra en reel sygdom? Først og fremmest skal du forstå årsagerne til din opførsel. Analyser alle de situationer, hvor du begynder at rive din sjæl igen. Kom til de vigtigste følelser og tanke. Genlæse listen over mulige årsager igen. Hvordan ser det ud? Lav derefter en plan for at arbejde med din sag.
