Der er meget i grundlaget for den kvindelige essens. En kvinde skal være en opmærksom datter, en lydhør kone, en ansvarlig mor, men udover det skal hun også have tid til at tage sig af sig selv og selvrealisere. Det er ikke altid let at gøre dette, men med den korrekte fordeling af dine kræfter og ressourcer er det meget muligt.
Instruktioner
Trin 1
Fordel husarbejde, så de ikke tager mere end 2 timer i løbet af dagen. For at gøre dette er det bedst at starte en speciel notesbog eller oprette en separat tabel i Excel på en computer. Skriv ned, hvad du skal gøre omkring huset, og på hvilken dag. Mandag - vask gulve og støv, tirsdag - vask og støvsugning osv. Samtidig skal du distribuere alt, så din weekend forbliver helt gratis, og du kan afsætte det til dig selv.
Trin 2
Opdel dit liv i blokke. De skal repræsentere følgende komponenter: mand, børn, arbejde, hobbyer osv. Del din hver dag i blokke, for eksempel 9.00-18.00 - arbejde på kontoret, 18.00-21.00 - pas på børn, 21.00-23.00 - du opløses fuldstændigt i kommunikationen med din mand. Efter at have lavet en plan for hver dag, vil dine kære aldrig blive udelukket.
Trin 3
Forkæl dig selv. Du kan ikke undvære dette, for ellers vil du ikke mærke livets smag. Gør dig selv fornøjelig om morgenen og aftenen. Disse kan være ret almindelige ting: en kop kaffe med en lækker kage, et kontrastbruser, et duftende bad, en god komedie eller behagelig musik. Når du har gjort noget behageligt for dig selv om morgenen, vil du sætte et godt humør hele dagen, og om aftenen vil du hvile fra hektiske affærer og slappe af inden du går i seng.
Trin 4
Lav en personlig plejeplan. Planlæg et besøg i skønhedssalonen en gang om måneden for at få dit hår farvet og klippet. Opdater din manicure hver uge. Pedicure en gang om måneden. Udfør ansigtsbehandling to gange om dagen. Afsæt et par timer om ugen for at rense din hud grundigt.
Trin 5
Opdater din garderobe regelmæssigt. Du behøver ikke at holde tingene i dit skab i flere år, modeændringer, og du skal følge med i tiden. Gå regelmæssigt til butikkerne, se på de tilbudte varer, vær opmærksom på, hvordan mannequinerne er klædt på. Hvis du ikke har en raffineret smag, er du velkommen til at kontakte salgskonsulenter, som altid vil hjælpe dig med valg af tøj.
