De fleste er bekendt med Monday New Life-algoritmen. Når man udtaler disse magiske ord, forestiller man sig ofte ikke, at det stadig er nødvendigt at brygge en trylledrik. Samtidig er det vigtigt at vælge de rigtige ingredienser, så der ikke er utilsigtede unødvendige urenheder i det "nye liv".
Instruktioner
Trin 1
Svar på spørgsmålet, hvad ordene "ændre og blive bedre" betyder for dig.
1) Hvilke træk i dig selv vil du ændre. Glem ikke at retfærdiggøre (selvfølgelig selv) hvorfor. Svaret”Jeg ved ikke hvorfor, jeg vil bare” accepteres, hvis dette er dit ønske. Med andre ord, det skal afspejle din natur og ikke pålægges af et virtuelt billede fra reklame.
2) "Bliv bedre" - tegn dit billede eller bedre - beskriv det. Tag et stykke papir, og skriv ned på enhver visuel og bekvem måde for dig, hvilke funktioner du vil slippe af med, og hvordan du planlægger at gøre det. Skriv derefter hvilke træk, du vil tilegne dig, og din strategiske plan at opnå.
Trin 2
Hvis dine planer for ændring er globale, skal du opbevare en notesbog til procesens produktivitet. Registrer dine ideer og ændringer i det, juster planer, når behovet opstår, fejr dine præstationer.
Trin 3
Vær ærlig over for dig selv. Dit nuværende ønske om at købe en yacht forsvinder muligvis, når du har kørt på en vens yacht. Du er velkommen til at krydse dette ønske ud af din notesbog! Ellers trækker den energi væk, som du kan bruge på at udføre presserende opgaver.
Trin 4
Husk at tjekke din notesbog fra tid til anden. Den menneskelige hjerne har en tendens til at glemme information. I vores tidsalder med uendelig informationsstrøm sker der noget. Hvis du ikke har en notesbog og har den vane at undersøge den, husker du muligvis ikke snart dit ønske om at ændre.
Trin 5
Det er godt at ændre. Hvis dine slægtninge kræver dette af dig, og du ikke ved hvad du skal gøre, "leg" med denne situation. Prøv at ændre noget efter eget skøn eller ændre noget specifikt, der kræves af dig. Prøv nyt udseende. Kunne du lide resultatet? - Overlad det til dig selv. Kan du ikke lide det? - Smid den væk, den er ikke din. Dette er en interessant oplevelse, der ikke forpligter dig til noget.
Trin 6
Skæld dig aldrig på, hvad der er gjort eller ikke gjort. Planlæg kun at ændre, når du virkelig gør det, ikke for at sige det eller være som alle andre. Alt det ovenstående bruger din (!) Vital energi, som du kan bruge på ting, du virkelig har brug for.
Trin 7
Ros dig selv for det, du har opnået. Tak dem omkring dig for deres hjælp (det kan være mennesker, natur, omstændigheder).
