I 70'erne i sidste århundrede beviste den fremtrædende amerikanske videnskabsmand Paul Ekman, at på trods af de kulturelle forskelle, der får folk til at udtrykke deres følelser på forskellige måder i kroppens "sprog", er de efterlignende manifestationer af følelser de samme for alle. Ansigtsudtrykets alsidighed stammer fra biologi og er et produkt af evolution. Hverken kultur, opvækst eller selvdisciplin kan "slette" manifestationerne af de syv grundlæggende følelser fra en persons ansigt.
Instruktioner
Trin 1
Start med at lære de træk, der er forbundet med de syv grundlæggende følelser i deres "rene" form:
Vrede - øjenbrynene sænkes, læberne komprimeres, der er en dyb langsgående rynke på panden;
Afsky - læbernes hjørner er hævet, øjnene er indsnævret, næsen og panden er rynket;
Frygt - øjnene er vidåbne, munden er åben, øjenbryn er hævet, næsebor er blusset;
Lykke - læbernes hjørner er hævet, øjnene indsnævres, "krage fødder" er synlige i deres hjørner;
Tristhed - øjnene er indsnævret, øjenbrynene og munden sænkes, hagen ryster;
Overraskelse - munden er åben, pupillerne er udvidede, øjenbrynene er hævet;
Foragt - et hjørne af munden er hævet, øjnene er indsnævret.
Find billeder, der illustrerer disse følelser. Se nærmere på dem. Prøv at huske ansigtsudtrykkene, ikke deres verbale beskrivelser.
Trin 2
En person oplever meget sjældent en følelse. Foragt kan blandes med afsky eller tristhed, overraskelse med lykke, vrede med frygt. Folk prøver at skjule følelser, og derefter bliver de givet væk af mikroudtryk, flygtige bevægelser, der varer en brøkdel af et sekund. Det er på evnen til at lægge mærke til dem, at færdigheden hos Paul Ekman og hans team, der blev prototypen på heltene i den populære tv-serie "Lie to me", er bygget.
Trin 3
Køb bøger dedikeret til at skildre følelser for kunstnere. Normalt tegner de detaljerede manifestationer af følelser i ansigterne hos mennesker af forskellige køn, aldre og nationaliteter. Undersøg disse mønstre og bemærk de mindste detaljer.
Trin 4
Øv dig med fotografier. Der er millioner af ansigtsbilleder til din tjeneste på Internettet i dag. Overvej dem, sørg for at finde velkendte "træk" af glæde, vrede, anger osv.
Trin 5
Sluk for lyden på tv'et, og se ansigtsudtryk fra annoncører, berømte personligheder og karakterer. Prøv at forstå, hvordan personen har det. Træn hver dag, og du vil finde det lettere at genkende mikroudtryk over tid.
Trin 6
Husk, at flygtige udtryk taler meget mere om sande følelser end overdrevne følelser. Hvis en person åbner øjnene brede og på enhver mulig måde demonstrerer overraskelse, men på samme tid "fangede" du et mikroudtryk af foragt eller afsky, er det højst sandsynlige, hvad der sker ikke en overraskelse for din modstykke.
