Meget ofte har folk en tendens til at udskyde planlagte ting til i morgen og let komme med undskyldninger for sig selv. Begyndelsen på en sund livsstil udsættes til næste mandag, reparationer - et stykke tid efter ferie, rengøring i skabet - til næste ferie, opvask - om morgenen osv. Eller måske handler det kun om dovenskab?
Næsten hver dag siger du til dig selv: "Jeg gør det senere." Alt er i orden, kun af en eller anden grund kommer dette "senere" ikke på nogen måde. Samtidig forstår du, at spild af energi og tid forgæves er en utilladelig luksus. Prøv at ændre din holdning og overvinde dovenskab.
Find det rigtige incitament til dig. For at gøre dette skal du bare se dig omkring: den yngre søster, der har studeret engelsk, har allerede været på mere end en udenlandsk forretningsrejse, klassekammerater er gift med succes, og en klassekammerat er blevet en succesrig forretningskvinde. Og hos dig er alt som i en sump … Det er tid til at begynde at handle, ikke udsætte til senere.
Hvis du har en vanskelig opgave, så prøv at nedbryde den og start med den enkleste. Når alt kommer til alt er det ikke for ingenting, de siger: øjnene er bange, men hænderne gør det. Således ved gradvist at blive involveret i processen, vil du være i stand til at få alt arbejdet gjort. Du kan prøve at gøre det modsatte: start fra den sværeste fase. Så kan du gøre resten let. Sådan går du videre - beslut dig selv. Det vigtigste er at træne dig selv i at gøre det, du har planlagt med det samme. Udsæt det ikke før i morgen eller endda fem minutter.
Når du sidder ved din computer for at skrive et vigtigt brev, skal du ikke gå til fora, ikke begynde at chatte med din kæreste på Skype eller se de seneste nyheder på nettet. Gør hvad du har skitseret uden at blive distraheret. Ellers er der en risiko for at gå væk fra målet igen. Hvis den konstant ringerende telefon forstyrrer koncentrationen, skal du slukke for den eller, når du ringer modtageren, skal du svare kortvarigt at du har travlt og ringe tilbage, når du er fri. For fremtiden, lær alle ikke at genere dig, når du arbejder.
Prøv ikke at akkumulere arbejde. Alle ved, at orden er lettere at opretholde end at gendanne; At vaske tre plader er meget nemmere end at vaske et bjerg med opvask. Dette gælder ikke kun husarbejde, men også alle andre. Prøv kedelige husarbejde med musik. Eller slå en lydbog til: du vil kunne kombinere forretning med fornøjelse.
Få støtte, så du ikke bekæmper dovenskab alene. Find ligesindede, der også drømmer om at ændre sig. Lad os for eksempel sige, at du og en ven beslutter at følge en diæt for at tabe sig. Ring og del med hinanden endda mindre succeser. Du kan arrangere en konkurrence, hvis talje falder tidligere.
Generelt, jo mere du gør, jo mere bliver du færdig. Der vil også være tid til at være doven: slappe af, ligge foran tv'et. Fejr dine præstationer og stop ikke der.
