At gøre sig klar til årets mest magiske nat ledsages ofte af stress og jag, en følelse af mangel på tid. Men selv i et sådant øjeblik skal du prøve at finde et øjeblik for dig selv at være i stilhed, tilbringe en kort nytårsmeditation. På dette tidspunkt, når verden ånder magi, og energierne er meget stærke, kan udøvelse af meditationsteknikker være af særlig fordel.
Før du laver nytårsmeditation er det bydende nødvendigt at forberede sig. Du er nødt til at give dig selv stilhed og fredfyldt fred i mindst en halv time, så ingen generer dig under en meditativ tilstand, så intet distraherer. Det er vigtigt at sidde behageligt - du kan udføre nytårsmeditationer både siddende og liggende, det er ikke nødvendigt at vælge den traditionelle lotusposition. Og når en behagelig position er nået, skal du helt sikkert slappe af så meget som muligt, først koncentrere dig om din vejrtrækning og prøve ikke at tænke på noget i mindst 2-5 minutter.
Nytårsmeditation til opfyldelse af ønsker
Efter at have kastet sig ned i en tilstand af meditativ trance er du nødt til at se mørket foran dig, som gradvist forsvinder, bliver ikke så tykt og tæt. I stedet kommer et rum indrettet som et nytår, i midten hvor et smukt og elegant juletræ rejser sig. Der er mange søde legetøj på det, lys flimrer, glitter blinker. Du skal forestille dig, hvordan du nærmer dig dette ferietræ og fremsætter dit første ønske. Oprindeligt skal du vælge ukomplicerede drømme. Så snart ønsket er formuleret, vil du bemærke en lille konvolut på træet blandt de bløde grene. Inden i det vil være, hvad du beder om. Gradvist kan du gå videre til flere globale ønsker for det næste år. For eksempel, hvis du ønsker at flytte ind i din lejlighed, vil nøglerne være i en ny konvolut på en gren af gran. Eller du vil besøge et land, så giver du en konvolut med en billet til det magiske træ. Alle modtagne gaver skal holdes i hænderne, føl dem uden at forlade den meditative tilstand. Lad dig ikke rive med og lav et bestemt antal ønsker på én gang, ellers vil kaos vise sig, og der er ingen mening. Det er nødvendigt at afslutte meditationen ved at visualisere, hvordan juletræets konturer gradvis forsvinder, og festlokalet igen styrter ned i mørket. Så snart mørket dukker op foran dine øjne igen, skal du give dig tid til at være i stilhed og ikke føre nogen intern dialog. Og først så åbn dine øjne efter at have afsluttet nytårsmeditationen.
Nytårsaften meditation for at tiltrække positive begivenheder
Når du sidder i en afslappet og behagelig stilling og har opnået tavshed i sindet, skal du føle, hvordan varme vises i midten af brystet. Med hvert nyt åndedrag bliver det stærkere og mere behageligt. Og gradvis samles varmen i en pulserende gylden kugle, der spreder en lys glød omkring sig selv. Denne bold skal opretholdes under hele meditationen; den skal altid være i midten af brystet. Så snart det viste sig at opnå en sådan tilstand, skal du selv begynde at visualisere de begivenheder, du vil have, næste år. Der er ingen grund til at skynde sig: begivenhederne skal være meget detaljerede, det er dejligt, hvis du kan mærke dem på et følelsesmæssigt eller endda fysisk niveau. Du kan gradvist tilføje specifikke ønsker til dig selv til situationer og drømme, for eksempel ønsker dig selv at blive mere modstandsdygtig eller selvsikker. Så snart processen er forbi, og stilheden igen vises i bevidsthed, skal du gradvist "slukke" den gyldne kugle i brystet. Hvis varmen forbliver selv efter at have forladt den meditative tilstand, er dette udelukkende et plus.
Forresten: sådan et nytårs magisk meditation kan ikke kun gøres for dig selv. På samme måde kan du formulere begivenheder og ønsker til dine kære, venner, familie.
Nytårs taknemmelighed meditation
At være i en meditativ afslappet tilstand skal du huske i detaljer, hvordan fejringen af det sidste nytår gik: hvad gjorde dig glad, hvad ked af det, hvad overraskede eller fik dig til at tænke, hvilke begivenheder der var særligt mindeværdige osv. Og for alt, hvad der skete - godt eller dårligt - skal du oprigtigt takke dig selv, menneskerne rundt omkring, verdenen, universet. Efter dette skal vi huske, hvordan den første måned i det nu udgående år gik: hvad januar bragte, hvilke begivenheder det gjorde glade, hvad forstyrrede det, hvad det lærte osv. Og igen, for hvert øjeblik skal man oprigtigt sige "tak og tak!". Taknemlighedsprocessen følger derefter i alle måneder, frem til december. Det er ikke skræmmende, hvis du ikke kan huske alt, hvis noget glider ud af hukommelsen, eller nogle begivenheder bliver forvirrede, blandet med hinanden. For alt, hvad der kommer ud af underbevidstheden, skal vi takke det udgående år, efterlade alt dårligt i det, alle vrede, oplevelser, unødvendig negativitet og andet "mentalt affald". Processen med sådan taknemmelighed og accept vil give dig mulighed for at genoplade med nye kræfter, frigøre din bevidsthed, tilpasse dig nye begivenheder og mulige ændringer i det kommende år.