Næsten hver person har tanker om at ændre deres liv. Nogen gør sig selv til installationen "fra mandag" for at holde op med at ryge, begynde at løbe om morgenen, gå i sport. I de fleste tilfælde holdes sådanne løfter til sig selv ikke, og den krævede mandag udsættes på ubestemt tid.
Instruktioner
Trin 1
Det vigtigste, der skal gøres for at starte et nyt liv, er at stoppe med at være doven. Hvis du beslutter dig for at tilmelde dig gymnastiksalen mandag - implementer denne idé på alle måder. Forestil dig på samme tid, at din skæbne og dit velbefindende afhænger af gennemførelsen af denne handling.
Trin 2
Beskyt dig især mod kommunikation med omverdenen. I nogle tilfælde skal en person være alene i et stykke tid for nøje at overveje sit liv og skitsere mål for at rette det. Den romantiske atmosfære her vil kun gavne. Du kan for eksempel sidde ved pejsen om natten, se aftenens solnedgang eller bare se din yndlingsfilm.
Trin 3
Tag et stykke papir og skriv et kort essay om, hvordan du ser dit liv i fremtiden. Forestil dig, at dine drømme er gået i opfyldelse, du er blevet succesrig, og dit liv er fuld af glade begivenheder. Tegn en tegning, hvor du nøje beskriver de handlinger, der skal udføres for at nå et specifikt mål.
Trin 4
Slip af med dit dårlige humør. Prøv at have det sjovt på nogen måde - se en sjov komedie, læs anekdoter eller sjove historier, tag på ferie med de sjoveste venner. Et nyt liv med depression begynder aldrig.
Trin 5
Skift dit miljø. Vær opmærksom på din lejlighed. Chancerne er, at du allerede keder dig med mangfoldigheden og manglen på forandring. Flyt møbler, lav en almindelig rengøring, dekorér rummet med nye souvenirs, og vigtigst af alt slippe af med de ting, der forårsager triste minder eller aggression i dig.
