Når det kommer til sund ligegyldighed, opstår forbindelsen med ressourcetilstanden straks. Hver person udvikler uafhængigt individuelle måder
opnå en harmonisk tilstand. På baggrund af konstant hast og kronisk frygt bliver sund ligegyldighed simpelthen en nødvendig kvalitet for moderne mennesker.
Instruktioner
Trin 1
Tag det let og bare leve. Det er næppe muligt at besejre angst uden erfaring med selvorganisering. Planlæg ikke kun arbejde, men også fritid. Problemløsning bør ikke efterlades på bagbrænderen. Gør ting i rækkefølge efter betydning. Lær at organisere arbejde, delegere ansvar og udøve kontrol.
Trin 2
Gør noget interessant. Begynd at skulpturere fra ler, mal med olier, strik, broderi, lav sæbe. En yndlingsaktivitet er normalt så fascinerende, at du kan gøre det 24 timer i døgnet. Resultatet af arbejdet glæder sig og giver positive følelser. Og vigtigst af alt henviser den opnåede koncentration manifestationen af det ydre miljø til baggrunden.
Trin 3
Lær at respektere andres valg. Der er mange af dem, og alle er forskellige. Ved at lægge stor vægt på andre menneskers vurderinger og handlinger er det ofte muligt at overse inkluderingen af "hvem der er klogere" i spillet. Som et resultat bruges energien, og der er kun et ønske om at sove.
Trin 4
Bliv oftere alene med dig selv. Du kan gå målløst ned ad gaden. Hvis dette ikke er muligt, skal du bare se dig omkring og reflektere. Reflektere over den forløbne dag og begivenheder. Glem ikke at forkæle dig selv. Bryg en kop aromatisk te. Spis et stykke chokolade eller noget velsmagende. Spil noget afslappende musik eller en film. Køb en ny ting.
Trin 5
Spil. Dit barn tilbringer gerne tid sammen med forældrene. Ethvert brætspil, der ikke kræver ordlyd med monotone handlinger, hjælper dig med at skifte. Et computerspil er også velegnet. Hvil dig lidt. Træthed er lettere at forhindre end at overvinde. Øv dig på at slappe af i ethvert miljø, selv på arbejdspladsen. Efter at have udviklet en livsstil med en sund nigga, prøv at forblive ikke ligeglad med livet som en person. Mist ikke modet og kig altid efter en vej ud af denne situation.
