Hver person bliver undertiden modløs og har presserende behov for "forstærkning" for sin selvtillid. Hvis et sådant øjeblik er kommet, anbefaler vi, at du overholder disse regler.
Tillad dig selv at være alene. Frakobl din telefon og alle sociale netværk, stop med at vente på et opkald eller en besked. Bare lav dig en kop kaffe og nyd stilheden lidt. I øjeblikket er det sociale netværk og afhængighed af alle slags chats og SMS, der holder folk i konstant spænding og stress.
Intet dræber selvtillid som negative tanker. Gå ikke tabt i tvivl, hvis du planlægger at gøre noget. Bare gør det.
Undervurder ikke fordelene ved sport for vores sindstilstand. En kraftig frigivelse af endorfiner og fremragende fysisk form - hvorfor er ikke grundene til selvtillid?
Smil. At smile mirakuløst "programmerer" vores hjerne og vores krop og indstiller dem til en positiv bølge. Som et resultat får vi et godt humør, et attraktivt udseende, en munter holdning og selvfølgelig en selvsikker holdning til os selv og til livet.
Sørg for at se din kropsholdning. Det er umuligt at opretholde selvtillid uden at ligne en selvsikker person. Tillidsfulde mennesker runder ikke ryggen, trækker ikke hovedet ind i deres skuldre og prøver ikke at skjule sig for alt og alle. De bærer sig stolt med værdighed, rettet deres skuldre og holder ryggen kongeligt lige.
Sladder er et tabu for selvsikre mennesker, da vask af knogler fjerner dyrebar menneskelig energi, tømmer og trækker al vitalitet ud. I stedet diskutere noget nyttigt og konstruktivt.
