Hvert år, som hvert øjeblik, er meget specielt og vigtigt. Og allerede i slutningen af november begynder vi at blive lidt triste, der vises en let melankoli, og hver gang vi er overraskede over, hvor hurtigt tiden har flyvet forbi.
HVORFOR DET ER VIGTIGT FOR SOMMEREN
I slutningen af året begynder vi at stille os spørgsmål, har jeg formået at gøre alt? Gjorde du alt som du ville? Dette år vil trods alt ikke ske igen, hvilket betyder, at vi ikke gentager os selv.
Ved du, hvad der er mest interessant? Det faktum, at du ikke længere er den person, der vågnede den 1. januar i år. Du har tilegnet dig nye vaner og færdigheder, du er begyndt at se anderledes på verden, måske har dit miljø ændret sig, og du er fuld af nye indsigter.
Så lad os dristigt springe ind i vores verden, reflektere lidt, forstå hvad der gav os styrke, og hvor vi tværtimod brugte det mest.
Naturligvis, ideelt set, for at opsummere, skulle du allerede have en plan, som du skrev om nytårsferie for dette år, og du skal bare se på den. Hvis du ikke har en, lad os oprette et CV fra hukommelsen. Og for det næste år vil vi helt sikkert udarbejde en plan for vores drømme, men mere om det senere.
ÅRSRESUMÉ
Når vi opsummerer årets resultater, kan vi forstå, hvad vi vil tage med os om det nye år, hvad vi vil ændre, og hvad vi helt vil efterlade i det gamle. Dette er et ret stort volumen af indre arbejde, der vil vende os tilbage til behagelige og ikke særlig begivenheder, men som vil give os en enorm fremdrift, gør det muligt at forstå, hvorfor vi er, som vi er i dette øjeblik. Dette fører os til bevidsthed, hvilket betyder, at dette er en stor chance for at blive den bedste version af os selv i det nye år.
Sammenfattende er det ligesom selve planen bedre at optage på papir eller i elektronisk form, det er efter eget skøn. Besvar dig selv følgende spørgsmål:
MIT ÅR
- Hvordan kan jeg beskrive dette år?
- Hvad var mit humør i løbet af året? Hvordan har det ændret sig?
- Hvordan har jeg det med dette år?
- Vil du være trist eller glad? Hvorfor?
- Hvad var den lyseste begivenhed i dit personlige liv?
- Hvad var den lyseste begivenhed på det professionelle område?
- Hvilke vanskeligheder måtte jeg gennemgå?
- Hvordan håndterede jeg dem? Hvem og hvad hjalp mig?
- I hvilket humør vil jeg gå til nytår?
ÅRETS PLANER
- Klarede jeg at indse alt, hvad jeg havde udtænkt i år?
- Hvad lykkedes det med? Hvem eller hvad hjalp mig?
- Hvilke opgaver har jeg ikke fuldført? Hvorfor? Kan jeg gennemføre dem inden årets udgang? Hvad har jeg brug for til dette?
- Hvilke planer og drømme realiserede du ikke? Hvorfor?
- Vil jeg implementere dem næste år? Har jeg brug for dem? Eller kan jeg nægte dem?!
- Hvilke ikke-planlagte opgaver er dukket op i år? Hvordan er de skabt? Hvordan lykkedes det dig at løse dem? / Hvorfor kunne du ikke løse dem?
- Hvad er vigtigt for mig at overveje, når jeg planlægger næste år?
ÅRETS PERSON
- Hvordan har jeg ændret mig?
- Hvilke nye livsregler og værdier har jeg?
- Hvad har jeg lært i år?
- Hvilke nye vaner har jeg?
- I år har jeg gjort, hvad jeg ikke har gjort før … (liste)
- Hvem har påvirket mig i år? Hvorfor og hvordan?
- Jeg er stolt af mig selv, fordi jeg 1)… 2)… 3)…
- Hvem er jeg taknemmelig for i år?
- Hvilken begivenhed ændrede mig mest?
For en hurtigere og kortere årsanalyse kan du bruge det kortfattede oversigtssystem KEEP, STOP, START.
KEEP er hvad jeg gjorde og vil fortsætte med at gøre. For eksempel: sport, maling og engelskkurser.
STOP er det, jeg holder op med at gøre. For eksempel: planlægning i sidste øjeblik, drikke alkohol hver dag.
START er hvad jeg vil begynde at gøre. For eksempel: Rejs mere, vær opmærksom på forældrene.
Og hovedspørgsmålet: Var du ærlig over for dig selv i at besvare disse spørgsmål?
Forresten, under årets analyse kan du tænde for afslappende musik, tænde lys og hælde et glas din yndlingsvin, og hvorfor ikke?!
PLAN FOR NÆSTE ÅR
Nå, hvis du allerede har opsummeret resultaterne for dette år, er det nu tidspunktet, hvor du kan lave planer for fremtiden. Opret dit næste år fuldt og lyst, fuld af succes, interessante begivenheder og eventyr.
For at dette skulle være så effektivt som muligt og opsummere resultaterne efter et år, var du endnu mere tilfreds med dig selv, følg følgende regler, gør dem til en vane:
- Få en notesbog, en pen og ideelt et Excel-regneark. Kald det "Livets bog", "Mine planer for året" osv. Husk, at du bruger dette dokument hele året rundt!
- Fremhæv et par hovedområder, der er vigtige for dig. Det er dem, du vil udfylde med dine planer og drømme. Som et eksempel kan disse være følgende zoner: Mig, forældre, min familie, arbejde (karriere), erhvervelser (køb) osv. Der kan være flere af dem.
- Skriv ned alle dine ønsker i hver zone. Drøm! Skriv hvad du vil og hvad du vil gøre i hver retning.
- Når alle drømme er skrevet ud, skal de omdannes til planer og opgaver, det vil sige de skal jordforbindes lidt. Opret 4 kolonner mere ved siden af hver drøm:
- Handlinger - hvad skal der gøres, konkrete trin, der bringer drømmen til virkelighed.
- Ressourcer - Skriv ned, hvad der kan hjælpe dig med at realisere dine planer. Dette kan omfatte mennesker, der kan hjælpe dig. For eksempel en af dine venner eller kolleger.
- Deadline - indstil dato og måned, hvornår du vil gennemføre denne plan. Modsat hver handling kan du også sætte en dato, så du ved, hvornår du har brug for at gøre noget eller være enig med nogen.
- Ændringer er en ekstra blok. Når du gennemgår dine planer hele året, kan du foretage yderligere ændringer eller kommentarer. Hvad er det vigtigt at være opmærksom på for at gennemføre planen.
- Hvis du stadig har drømme, som du i dag ikke ved hvordan man laver, skriv dem ned separat. Måske skulle de erstattes med noget andet eller måske kun efterlades med drømme. Det er dit valg.
- Tjek dine planer månedligt, kontroller dem mod hvad der sker nu. Du kan tilføje nye ideer og planer i løbet af året. Nogle mennesker bruger trafiklysteknikken og markerer udførelsen af planer med forskellige farver, som en mulighed: rød - hvad der ikke er afsluttet eller deadline allerede er gået, gul - planer er i færd med at blive implementeret, grøn - hvad vi allerede har afsluttet. Forresten, ved at markere dine færdige planer med en eller anden farve eller slette dem fra listen over planer frigives dopamin i vores krop - et hormon af glæde, der produceres under sex. Det er som en ekstra bonus, når vi gør vores drømme til virkelighed.
Opret nye mål, drøm, præsenter billeder af dine planer. Visualisering er endnu ikke annulleret J Dine planer er dig, gør dit nye år til det bedste, det bedste, bare for dig, følg det, sammenlign det med dit “jeg” og nyd det faktum, at du bliver mere succesrig og drømmer - virkelighed.
Er det ikke det, vi planlægger for klokkespillet?!
