Det hurtige tempo i det moderne liv, ansvar, arbejde, studier - en person skal håndtere alt dette. Og desværre er der ikke altid nok tid ikke kun til sig selv, men også til at udføre obligatoriske opgaver. Men du kan bestille dit liv. Takket være hvilken du stopper med at dreje som et egern i et hjul.
Bestil i hovedet
Som visdommen siger: "Den skarpeste hukommelse er dummere end den kedeligste blyant." Og faktisk, hvor ofte har du glemt at lykønske din ven med en mindeværdig dato med din vens fødselsdag. Måske forvirrede de dagen for et vigtigt møde eller glemte det helt. Der er kun en udvej - at starte en dagbog eller en planlægger. Skriv fødselsdage, adresser og telefonnumre i den. Samt vigtige begivenheder og møder, der skal være i løbet af året, måneden og ugen. Derudover skal du bruge 10 minutter hver morgen på at planlægge den kommende dag. Ved at nedskrive opgaverne på papir vil du rette dem i hukommelsen.
Afsæt 15 minutter om dagen til husarbejde
Gør det til en regel at afsætte 15 minutter om dagen til rutinemæssige opgaver. I stedet for at udskyde at betale regninger, vaske, rengøre indtil senere, skal du gøre mindst én ting i dag. Tiltræk husstandsmedlemmer til et sådant system. Og du vil se, hvor meget du kan få gjort i en arbejdsuge. Og tilbring weekenden til hvile.
Gå væk fra computeren
En moderne person er ingen steder uden en computer. Men computeren er den ultimative tidspiser. Endnu et øjeblik i Odnoklassniki, endnu en video på YouTube, og de bemærkede ikke, hvordan det var tid til at gå i seng, men tingene blev ikke gjort. Bliv vant til at sidde ned på din computer, når du har udført dine opgaver. Det vil være svært i starten, men så vil du se, hvor meget du kan gøre. Og vigtigst af alt vil du ophøre med at opleve stress, fordi livet går forbi dig.
Tag et hvil
Når alt begynder at falde ud af hånden, og der er en følelse af en håbløs situation, skal du tage en pause. For at genvinde en følelse af harmoni er du nødt til at give dig selv et par timers hvile. Sluk for din computer, sæt din telefon i lydløs tilstand - du fortjener tid til at være alene med dig selv. For at samle dine tanker skal du omgive dig med duftene af bergamot, rosmarin, citrus. For at tone op skal du spise en håndfuld nødder og drikke en kop kaffe med chokolade.
Og glem ikke den grundlæggende sandhed - det er umuligt at være i tide til alt. Spild dig derfor ikke på bagateller og andres ønsker.
