At sige og gøre er ikke det samme. For virkelig at udrette noget meningsfuldt er det ikke nok at tale: du er nødt til at tage handling. Men ofte kan dovenskab, apati, udsættelse og andre negative faktorer dræbe alt ønsket om at gøre vigtige ting.
Instruktioner
Trin 1
Sæt et mål for dig selv. Før du begynder at handle, skal du beslutte, i hvilken retning du skal gå. Det er bedst at bruge SMART-teknikken. Ifølge hende skal målet være specifikt, målbart, opnåeligt, reelt og tidsspecifikt. Det vil sige, "at blive rig" er ikke et mål, men "at tjene 500.000 rubler om måneden indtil 2020" er allerede et mål.
Trin 2
Dernæst skal du udarbejde en handlingsplan. Det vil sige, du er nødt til at foretage nedbrydningen. Opdel hovedmålet i delmål, gentag det samme med delmål. Jo mere specifikke opgaver du får, jo lettere bliver det for dig at nå det, du ønsker. Sørg for at medtage en tidsramme for hver opgave.
Trin 3
Mange mennesker fortsætter ikke bare fordi de ikke ved nøjagtigt hvad de skal gøre. En plan som denne løser dette problem. Derudover kan du altid vælge nøjagtigt den opgave, der er attraktiv for dig i øjeblikket. Dette hjælper dig med at overvinde din tilbageholdenhed med at arbejde.
Trin 4
De siger, at hvis en person ikke kan, vil han ikke prøve. Derfor slår mange mennesker fra den planlagte vej: de mangler simpelthen motivation. Den bedste måde at bekæmpe apati og dovenskab på er ved hjælp af sociale metoder. En af dem er, at du erklærer over for alle dine bekendte, slægtninge og venner, at du helt sikkert vil opnå, hvad du vil. Frygten for at ligne en løgner og en fiasko i disse menneskers øjne får dig til at bevæge dig mod det, du vil have.
Trin 5
En anden måde kaldes "ordpris". Her, i stedet for sociale påvirkninger, vil helt materielle faktorer påvirke dig. Du erklærer over for din betroede og respekterede kammerat, at du vil opnå, hvad du vil, og give ham et betydeligt beløb til dig. For en studerende kan det være 5.000 rubler, for en forretningsmand 500.000. Sig så, at hvis du ikke klarer det tilsigtede mål, så kan han beholde pengene for sig selv.
Trin 6
Gør straks handling, selvom du ved, at du vil have tid til at klare målet længe inden terminens udløb. Tag små, men vigtige skridt. For eksempel, hvis du vil lære engelsk, så prøv at lære mindst fem ord hver dag. Med denne hastighed bliver de 1500+ om et år, og dette er allerede resultatet. Prøv at bevæge dig lidt frem hver dag.
Trin 7
Brug m100% M-teknikken. Dets essens ligger i det faktum, at du skal indstille dig selv tre typer opgaver. "M" er det minimum, du skal gøre, selvom du bliver meget træt eller bliver syg. "100%" er en gennemsnitlig værdi, dvs. handlinger på en normal, standard dag. "M" er dit maksimum. Dette er en plan for den dag, hvor du bogstaveligt talt vil sprænge af energi og ønske om at klare opgaver. For eksemplet med det engelske sprog kan dette være: "m" - 5 ord, "100%" - 30 ord, "M" - 100 ord.
