At være genert i sengen kan forhindre dig i at nyde elskov. Kompleksitet fører til utilfredshed: både din og din partner. Du kan lære at være afslappet, du skal bare elske dig selv mere og stole på din krop.
Instruktioner
Trin 1
Prøv at slippe af med skadelige stereotyper som f.eks. Sex er snavset, det er okay at føle sig skyldig over den glæde, du har modtaget osv. Forstå at du er voksen. Accepter at dit sexliv skal afhænge af dig og ikke af moralske normer eller dine forældres mening.
Trin 2
Stop med at skamme dig over din krop. Husk, at i lidenskabsvarmen er chancerne, at din partner ikke vil være opmærksom på dine egenskaber, hvilket du anser for at være ulemper. Hvis dette ikke er nok for dig, skal du øve dig i at tage mere fordelagtige og forførende holdninger. Du vil føle dig mere selvsikker på dem. Elsk dig selv. Pas på dig selv - lav øvelser, besøg en fitnessklub, en swimmingpool, før en aktiv livsstil.
Trin 3
Omfavn din uerfarenhed. Tro mig, dette er normalt, for alt forstås i praksis. Sæt pris på det faktum, at du kan åbne ukendte fornemmelser, fordi det desværre over tid vil blive sværere for dig at føle nyt i sex.
Trin 4
Vær ikke bange for at lyde sjovt. Elsk, blive elsket, overgiv dig til dine følelser og din partners hænder. I denne situation kan du simpelthen ikke fremkalde latter, så prøv at slappe helt af og ikke holde dig selv tilbage. Vis følelser, manden vil elske det.
Trin 5
Få følget til at arbejde for dig. Hvis dette får dig til at føle dig friere, blødgør belysningen, dæmp lysene. Smukt undertøj, som understreger din figur positivt, hjælper med at give dig mere selvtillid. Først kan du bruge disse tricks, men husk at det er meget vigtigere at blive forelsket i dig selv og stole på din partner.
Trin 6
Begynd at tage danselektioner. Gå efter mere sensuelle stilarter som stripplast eller latinamerikanske dans. Start en brand i dig selv og hæld din lidenskab ud over din elskede.
