Jalousi er altid en flue i salvet af et forhold; det kan forgifte selv de mest ømme følelser. Derfor er det meget vigtigt at forstå roden til dit had, at holde det under kontrol og være i stand til at overvinde det.
Instruktioner
Trin 1
Årsagen til jalousi over din partner ligger underligt nok ofte i os selv. Dens oprindelse i lavt selvværd, frygt for, at den anden halvdel er ved at finde nogen mere passende - rigere, smartere, tyndere. En sådan "selvkritik" ødelægger os indefra, fratager os freden og skubber os til utilstrækkelige handlinger som at kontrollere SMS-beskeder fra en elsket og rulle op høje skandaler under refrænet "Hvor har du hængt ud?" Forbedring af selvværd er den første ting at gøre. En af de nemmeste måder at tro på dig selv er denne øvelse: Tag et papir og en pen og lav en fortløbende liste over dine præstationer. Der er mange af dem - et eksamensbevis for videregående uddannelse, en selvkøbt bil, en killing reddet på gaden, evnen til at tilberede den mest sarte "charlotte". Meget snart vil du finde dig selv en fuldt ud opfyldt, succesrig og lovende person, som utvivlsomt vil påvirke din selvværd.
Trin 2
Stol på din partner. Mistillid fornærmer i første omgang dig, din elskede, dit forhold generelt. Total kontrol kan alvorligt fornærme din partner, få dig til at tvivle på din kærlighed og i sidste ende føre til et brud.
Trin 3
Bliv distraheret. Nogle gange kan jalousi, ligesom mange negative følelser, overvælde en person, så selvom han indser grundløsheden i sine mistanker, ophører han med at kontrollere sig selv. Jalousi har forårsaget mange forfærdelige fejl, husk for eksempel "Othello". Der er situationer, hvor den eneste måde at håndtere denne magt på er at skifte fokus. Gør noget sjovt eller omvendt meget vanskeligt, idet det kræver al din opmærksomhed og koncentration, sport hjælper meget.
