Dovenskab, frygt, distraktioner, fordybelse i vores tanker - alle disse ting kan forstyrre vores arbejde, og det gode vejr uden for vinduet kan interferere lige så meget som en stram ubehagelig dragt eller manglende motivation. Men deadlines løber ud, men sagen er det værd. Hvordan skal man være?
Er det nødvendigt
- - vækkeur;
- - forretningsdragt eller uniform.
Instruktioner
Trin 1
Frygt for fiasko blokerer ofte en persons energiske aktivitet og forhindrer ham i at vise sig forretningsmæssigt. Årsagen til dette er den negative oplevelse, en gang modtaget, forkerte holdninger osv. Her er det nyttigt at huske ordtaket: "Hvis du er bange for ulve, skal du ikke gå i skoven." Frygten for fiasko skaber grundlaget for dine undskyldninger og undskyldninger for lediggang, men kun den, der ser lyset ved enden af tunnelen, kan nå målet og ikke kun det omgivende mørke. Stop med at forkæle din usikkerhed, gå hele tiden over din frygt i dit hoved og bare begynd at handle. Vær ikke bange for at sætte mål og gå i deres retning, vær ikke bange for at lave en fejl eller ikke opfylde nogen af dine planer. Måske vil der på et bestemt tidspunkt åbne en sti for dig, som du skal gå længere.
Trin 2
Det er usandsynligt, at du vil være i stand til at mobilisere dig selv, hvis du har travlt med en virksomhed, som du i hemmelighed hader og foragter. Når en person er lidenskabelig og elsker sit job, behøver han ikke engang at gøre en indsats for at motivere sig selv. Måske skulle du kigge efter din yndlingsaktivitet, hvor du kunne realisere dig selv? Prøv dig selv i noget nyt, hvis kun for en ændring.
Trin 3
Mind dig selv konstant, hvorfor du laver dette eller det andet arbejde, hvad er det ultimative mål bag det (for dig og for andre). Bevidsthed om vigtigheden og nødvendigheden af din egen indsats mobiliserer dig og opfordrer dig til resultater. Hvis du ikke ser betydningen af din aktivitet, vil du hellere se efter grunde til at forlade arbejdet end måder at trække dig sammen og gøre alt hurtigt og effektivt.
Trin 4
Fjern distraktioner og irritationer så meget som muligt. Stop med at chatte med kolleger, sluk for din telefon, luk sociale sider. net, sæt tingene i rækkefølge på bordet. At arbejde i et pænt og rent rum er normalt mere behageligt og lettere end at arbejde i et rod mellem æblekerner og slikindpakninger.
Trin 5
Vær opmærksom på dit udseende, når du er på arbejde. Husk feedback: ikke kun får et godt humør dig til at smile, men et smil på dit ansigt kan få dig og de omkring dig til at føle sig godt. Og alle kan gøre en indsats og smile. Hvad du kan gøre for at mobilisere er at tage en pæn, ren dragt på, der sætter dig i gang med arbejdet, og i stedet for at "demotivere" dine kolleger med dit sure og kedelige look, spænd op og læg mindst et fokuseret udtryk på ansigt.
Trin 6
Endelig kan du bruge et lille trick for at få arbejdet gjort. Tag et vækkeur op og vækk det i 15 minutter, og giv dig selv instruktionen til at udføre arbejde på dette tidspunkt, ikke blive distraheret af noget, ikke kritisere dig selv og ikke tænke på, hvor godt du gør det. Uberettiget perfektionisme bremser undertiden arbejdsprocessen. Tag en kort pause, så snart alarmen ringer. Ja, regelmæssig god hvile til yderligere produktivt arbejde er også meget vigtigt, hvilket ikke bør glemmes.
