Alle oplever følelser af tomhed og ensomhed fra tid til anden. Men hvis disse følelser er blevet udbredt i dit liv, skal du tænke over, hvad du laver forkert og prøve at ændre situationen. Hvordan tiltrækker man mennesker ind i dit liv? Der er nogle enkle regler, hvorefter du kan fylde dit liv med interessante mennesker.
Instruktioner
Trin 1
Start med at undersøge dine styrker og svagheder. Tag et ark papir, tegn to kolonner på det, navngiv en af dem "mine positive karaktertræk", den anden - "mine negative karaktertræk." Udfyld disse felter ærligt, og hvis du kan objektivt. Denne metode giver dig mulighed for at lære dig selv bedre at kende og skitsere feltet til korrigerende arbejde med dig selv.
Trin 2
Tag nu endnu et tomt ark papir, og skriv på det, hvad du gerne vil modtage fra dine venner. Beskriv hvilke karaktertræk de skal have, hvad de skal give dig. Skriv ærligt, når du motiverer dit fremtidige venskab.
Trin 3
Og nu, efter at have studeret dig selv og klart defineret, hvad du har brug for for at kommunikere med andre mennesker, skal du gå videre til aktive handlinger. Sid ikke hjemme foran tv'et al din fritid, da dette ikke opnår noget. Dit motto skal være følgende: "Aktivitet, aktivitet og igen aktivitet i kommunikation!"
Trin 4
Foretag kommunikationsforbindelser, hvor det er muligt. Brug verbale (verbale) og ikke-verbale kommunikationsmetoder. Et åbent smil, en oprigtig interesse for samtalepartneren, en venlig holdning - dette er de grundlæggende principper for at starte en venlig samtale, som måske vil føre en anden vidunderlig ven ind i dit liv.
Trin 5
Hvis du ikke er særlig omgængelig af natur, så prøv at overvinde de barrierer i dig selv, der opstår, når du kontakter andre mennesker. Start med at skubbe dig selv til at stille forskellige anmodninger til fremmede.
Trin 6
Du er nødt til at udvide din sociale cirkel: tilmeld dig kurser, gå i fitnesscentre - du skal blive et af medlemmerne af et hold forenet af en fælles idé. Se efter venner med de samme interesser, tag initiativet, vær ikke bange for at invitere dine nye venner til at besøge, du kan blive arrangør af en sjov og støjende fest.
Trin 7
For at opretholde selvtillid kan du bruge metoderne til meditation og selvhypnose. Tag en holdning, der er behagelig for dig, slapp af, slå afslapningsmusik til og gentag følgende bekræftelser: "alt er fint i mit liv, jeg tiltrækker mennesker, alle vil kommunikere med mig, alle er interesserede i min personlighed, jeg giver folk glæden ved at kommunikere med mig "osv. … Gør disse klasser hver dag i 10-15 minutter, og du vil bemærke, at dit liv efter et stykke tid vil ændre sig til det bedre!
Trin 8
Elsk dig selv. Fremhæv personlighedstræk, der giver dig mulighed for at respektere dig selv. Folk, der har det dårligt med sig selv, har tendens til at skubbe alle andre væk.
Trin 9
Mens du fører en dialog med samtalepartneren, skal du ikke se direkte ind i hans øjne, men lidt over - ved næsebroen, bøj dig ikke, skynd dig ikke, din tale skal være klar og rolig. En person, der udstråler ro og selvtillid, tiltrækker altid andre.
