Mænd taler og skriver om en midlife-krise ganske ofte. Ikke alle tænker over det faktum, at en lignende tilstand forekommer hos kvinder. Der er dog et problem, og kvinder bør være rede til at overvinde det.
Det er svært at sige nøjagtigt, hvornår midlife-krisen rammer. Som regel falder det på perioden fra 35 til 50 år. For nogle mennesker sker det dog selv ved 30, for andre - langt over 50, og nogle heldige kvinder bemærker slet ikke det. Derfor er der ikke noget nøjagtigt svar på spørgsmålet om, hvor længe det kan vare. Det afhænger af kvindens natur og stilling.
Ifølge psykologer vil næsten ingen være i stand til helt at undgå en midlife-krise. Faktum er, at det er en naturlig betingelse for en kvindes overgang fra en aldersgruppe til en anden. Der er dog dem, der er mest berørt af krisen. Blandt dem er enlige eller barnløse kvinder, der aldrig har været i stand til at realisere sig i familielivet eller finde glæde ved moderskab, såvel som kvinder, der har oplevet tabet af en mand eller børn. De, der for sent kom ud af forældrenes pleje og ikke havde tid til at opfylde mange af deres drømme eller simpelthen er alt for selvkritiske personer, oplever også en vanskelig krise.
De vigtigste symptomer på en midlife-krise hos kvinder inkluderer tab af interesse for arbejde og hobbyer, konstant triste tanker om fremtiden, en mærkbar forværring i forholdet til familie og venner og en generel depression.
Kvinder i midtlivskrise føler sig ofte tabte og unødvendige. De bliver enten for kritiske over for sig selv og dem omkring dem, eller de springer ned i tom og meningsløs underholdning, der ikke bringer det ønskede resultat.
En ny hobby kan blive en af måderne ud af krisen. Det er aldrig for sent at begynde at lære fremmede sprog, beherske nye computerprogrammer, kunst eller kunsthåndværk.
Faktisk er kriseperioden tid til at tænke over dit liv, måske for at ændre noget i det. Indtil dette punkt havde kvinden konstant travlt et eller andet sted. Hun havde brug for at opgradere fra skole, college, institut, lave en karriere og starte en familie. Nu er livet gået i stå. De vigtigste mål er enten nået eller er begyndt at virke uopnåelige. Der kommer en tilstand af fuldstændig apati, uvillighed til at gøre noget. For at overvinde denne tilstand skal du nogle gange bare tage en ferie og hvile et sted på et roligt sted, hvor du kan tænke godt om dit liv. Måske vil kvinden som et resultat af dette beslutte at få en ny specialitet, skifte job eller flytte til en anden by. Måske er det nok bare at ændre dit image eller finde en ny hobby.
Det giver ingen mening at bekymre sig om et mislykket privatliv. Det er bedre at forsøge at ændre situationen ved at ændre dit image, være oftere i samfundet og arbejde på dig selv for at blive attraktiv i mænds øjne. Det er aldrig for sent at ændre din skæbne.
Men hvis midlife-krisen har varet for længe, og hverken hvile eller støtte fra familie og venner hjælper med at overvinde den, bør du søge råd hos en psykolog eller psykoterapeut. Ellers bliver du i fremtiden nødt til at se efter et middel mod depression eller et nervesammenbrud, og det er meget sværere.
